2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Gastritis er en betændelse i maveforen. Det er forårsaget af langvarig brug af maveirriterende såsom alkohol, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og aspirin.
Andre årsager til sygdommen kan være bakterien Helicobacter pylori, overdreven udskillelse af saltsyre, autoimmune sygdomme og forbruget af visse ætsende stoffer, såsom nogle giftstoffer.
Der er fødevarer, der kan behandle og lindre symptomerne på denne sygdom.
Let fordøjelige fødevarer
Hvis du har gastritis, skal du spise let fordøjelige fødevarer og undgå krydderier. Sådanne fødevarer er fedtfattige supper, ris, kartoffelmos, dampet ris, kogte grøntsager, havregryn, magert kød, fedtfattig mælk og mere. Undgå mad med et højt fedtindhold, fordi de stimulerer udskillelsen af saltsyre i maven, hvilket yderligere irriterer slimhinden.
Fødevarer rig på flavonoider
Flavonoider er stoffer med antioxidant og beskyttende elementer. De er ansvarlige for den gule, grønne og røde farve på frugt og grøntsager. Disse stoffer stopper væksten af bakterien Helicobacter pylori, som er ansvarlig for gastritis. Derfor, hvis du lider af gastritis, skal du spise mad rig på flavonoider - æbler, selleri, blåbær, løg, hvidløg, pærer og kål.
Probiotika
De er også kendt som gavnlige bakterier, der har en gavnlig virkning på værtsorganismen. Probiotika forhindrer overudvikling af Helicobacter pylori.
De opnår dette ved at opretholde en balance mellem gavnlige og skadelige bakterier i fordøjelsessystemet. Du kan finde probiotika i mange af de yoghurt, der er tilgængelige på markedet. Se på etiketten for tilstedeværelsen af levende kulturer i mælken.
Undgå hyppig brug af alkohol, læskedrikke, te, stærk kaffe, krydret mad og krydderier. Overspisning og rygning er også skyld i gastritis.
Stress, langvarig spænding og angst spiller også en vigtig rolle. Kronisk gastritis fører ofte til vægttab, anæmi og muligvis maveblødning.
Anbefalede:
Nyttige Fødevarer Til Sund Og Smuk Hud
Folk bruger regelmæssigt forfærdeligt mange penge på dyre kosmetik for at bekæmpe den problematiske tørre hud, acne, rynker og tørhed. Mange af os kan stole på billigere midler, nemlig sunde fødevarer. De fleste sunde fødevarer tilbyder en bred vifte af muligheder for at bekæmpe problemhud.
Fem Af De Mest Nyttige Fødevarer Til Vores Børn
I denne unikke placering introducerer vi dig til fem af de mest nyttige fødevarer, der skal være til stede i hvert barns menu. Først på vores liste er avocado. Den indeholder E-vitamin, oliesyre, folsyre, lutein, monoumættede fedtstoffer og glutathion, som beskytter kroppen mod kræft, hjerne, øjensygdomme og hjerte-kar-sygdomme.
Fødevarer, Der Er Nyttige Til Betændelse I Leddene
Betændelse i leddene det kan være en ekstremt smertefuld oplevelse. Tilstanden kan forekomme hos mennesker i alle aldre. Den mest almindelige årsag til ledbetændelse er de forskellige typer af gigt. Heldigvis er der mange fødevarer, der kan lindre betændelse og hjælpe med at lindre nogle af ledsmerterne.
Forbudte Fødevarer Til Mavesår Og Gastritis
Gastritis er en betændelse i maveforen, ofte forårsaget af øget udskillelse af mavesaft. Denne tilstand kan skyldes en eksisterende infektion med bakterier - Helicobacter pylori, tilstedeværelsen af galdesaft fra tolvfingertarmen samt indtagelse af visse fødevarer og drikkevarer.
Nyttige Supper Til Gastritis Og Syg Mave
Gastritis er en betændelse i maveforen og skyldes oftest stress og dårlig ernæring. Hvis du lider af denne sygdom, skal du være forsigtig med, hvad du spiser, og det er bedst at ændre din menu fuldstændigt ved at inkludere fødevarer, der reducerer surheden i maven og ikke irriterer slimhinderne.
