2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Regelmæssig drik af øl beskytter knogler mod de destruktive virkninger af tid og miljøfaktorer, ifølge undersøgelser foretaget af spanske forskere.
Ifølge dem tillader øl ikke knogler at blive skøre og skrøbelige. Kvinder, der drikker øl, har ofte meget sundere knogler end de damer, der ignorerer den gule drik.
Det er kendt, at det høje indhold af silicium i øl hjælper med at bremse de processer, der fører til en gradvis ødelæggelse af knogler, og også stimulerer dannelsen af nyt knoglevæv.
Øl er også rig på fytoøstrogener, som er den industrielle version af østrogen, og det gør knoglerne sunde. Knogler består af mange fibre, mineraler, blodkar.
I sunde knogler er der små mellemrum mellem deres bestanddele. Forskerne analyserede præferencer for 1.700 fysisk sunde kvinder.
De gennemgik derefter en ultralydsscanning af knoglerne i deres hænder, og det blev klart, at de damer, der ofte drak øl, havde meget sundere og tykkere knogler end de andre.
Scanningen var på knoglerne i hænderne, fordi knoglerne på fingrene er et af de første steder i menneskekroppen, hvor de første tegn på osteoporose vises - sygdommen, der fører til en gradvis ødelæggelse af knogler.
Folk, der har råd til et par øl om dagen, er på lige fod med dem, der drikker to eller tre krus om dagen, siger eksperter. Ifølge deres forskning styrker selv en lille mængde øl dagligt eller ugentligt knoglerne.
Ifølge det spanske hold spiller silicium en grundlæggende rolle i knogledannelse, og øl er en af de vigtigste kilder til silicium i den normale diæt.
Anbefalede:
Græskar Styrker Knoglerne
Har du nogensinde spekuleret på, hvad græskar bidrager til dit helbred? Græskar er en frugt, der er ekstrem rig på antioxidanter, såsom beta-caroten. Det er ikke tilfældigt, at græskarforbrug er forbundet med behandling af en række sundhedsmæssige problemer.
Mandler Og Grønne Grøntsager Styrker Knoglerne
Det er let at tage dine knogler for givet og ignorere at passe dem, indtil du knækker et ben eller en arm. At tage sig af dem fra en ung alder vil påvirke deres tilstand, når du er ældre. I teksten finder du vigtig information om levende væv - knogler.
Frugterne Styrker Knoglerne
Spis frugt for sunde knogler! Forbrug af frugt er en grundlæggende forudsætning for knoglestyrke ikke kun for unge, men også for mennesker i alle aldre. Frugt er især vigtigt for drenge, da de bevarer deres energi og styrke. Resultaterne af en ny undersøgelse foretaget af et irsk universitet viser, at jo mere frugt vi spiser, jo sundere er dine knogler.
Øl Gør Knoglerne Stærkere
Damer, der kan lide at drikke øl, har nu en bekvem undskyldning, hvis de tilfældigvis overdriver krusene. Årsagen er, at øl kan hjælpe os med at få sundere knogler. Det er ikke tilfældigt, at øl er den ældste og mest forbrugte alkoholholdige drik i verden (tilgiv vinen ().
At Drikke Mælk Beskytter Ikke Knoglerne
At forbruge mere mælk hjælper ikke os og reducerer risikoen for knoglebrud, ifølge en undersøgelse citeret af BBC. En svensk undersøgelse viste, at kvinder, der indtog mere end tre glas mælk om dagen, havde større risiko for at knække knogler end kvinder, der indtog mindre.
