2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Skadelige toksinerder kan forurene vores krop er mere end vi tror. For mange af dem har vi ikke mistanke om eller mere præcist ved ikke, at de er indeholdt i de mest almindelige hverdagslige ting. Uundgåeligt støder vi ikke på et nummer toksiner hver dag er det vigtige ikke at overdrive det. Her er hvad vi mener - de mest skadelige toksiner og de steder, hvor de er indeholdt.
1. Bly - Symptomerne på overdreven bly i kroppen er kvalme, mavesmerter, hovedpine, koncentrationsproblemer og hukommelse. Det kommer ind i kroppen gennem forurenet vand, som vi spiser, metalværktøj, som vi rører ved, og maler, hvis lugt vi inhalerer.
2. Klor - et mere populært giftigt stof, der bruges til at rense og desinficere svømmehaller, hvor vi normalt træner eller har det sjovt. Det kan forårsage en række problemer fra ondt i halsen til nyresygdomme. Du kan beskytte dig mod det ved at vaske det med vand. Gå ikke glip af badning efter svømning.
3. Fluor - et stof, der findes i mineralvand, vi køber fra butikken og i … tandpasta. Det betyder ikke, at du holder op med at købe disse ting. Bare sørg for, at fluorindholdet i produktet er så lavt som muligt. Hvad vandet angår, kan du tage en speciel kande til at filtrere vandet og give dig rigtigt rent drikkevand.
4. Cyanid - Udbredt i nogle af vores yndlingsprodukter - nødder, frø, grøntsager og især bønner, æbler. Overdriv derfor ikke deres forbrug.
5. Pesticider - Vi har alle hørt, at de beskytter planter og mere præcist frugt og grøntsager mod infektioner og insekter. Indtil videre så godt, men disse stoffer er ekstremt skadelige for os. Prøv at vaske hvert produkt godt, inden du lægger det på bordet.
6. Kviksølv - Det er giftigt! Derfor gentager vores mødre sig for ikke at røre ved den nedre ende af termometeret. Problemet med det er, at det findes i fisk, hvoraf nogle er en yndlings mad for mange. Tun og større makrel er meget velsmagende, men overdriv det stadig ikke.
7. Ethanol - som vi straks forbinder med alkoholholdige drikkevarer. Det er ikke tilfældigt, at du har tømmermænd efter en stormfuld nat med venner. Det er et giftigt stof, der kan være ekstremt skadeligt for kroppen. Det er godt at tage det med vand, som fortynder stoffet og gør det mindre farligt. Selvfølgelig er det bedst at begrænse dig til det, men nogle gange lyder ideen om et glas rødvin til middag ret fristende.
Anbefalede:
De Mest Skadelige Drikkevarer Og Fødevarer Til Hjernen
Hjernen blandt alle organer i menneskekroppen og har ingen lige stor betydning. Åndedræts-, hjerte- og lungefunktioner afhænger alt af det. Det er hovedregulatoren for alle kropslige systemer, uden hvilken livsforsikring i sig selv er umulig.
De Mest Nyttige Kilder Til Jod
Jod er kendt for at spille en nøglerolle i skjoldbruskkirtlens normale funktion, og jo bedre det fungerer, desto hurtigere er stofskiftet. Desuden, jod hjælper at forbrænde kalorier hurtigere, omdanne dem til energi snarere end fedt, styrker hårsækkene og hjælper dermed med hårtab, øger immuniteten, reducerer risikoen for kræft og mange andre fordele.
De Mest Skadelige Fødevarer, Der Er Kilder Til Raffineret Stivelse
Kulhydrater kan opdeles i tre hovedkategorier: sukker, fiber og stivelse. Stivelse er den mest anvendte type kulhydrat og en vigtig energikilde for mange mennesker. Kilderne er normalt korn og rodafgrøder. Stivelse er klassificeret som et komplekst kulhydrat, fordi det består af mange sukkermolekyler bundet sammen.
Skadelige Vaner, Der Ikke Er Så Skadelige
Vi har alle hørt kritik af vores dårlige vaner. Spis ikke chokolade før middag, gå ikke i seng så sent, spis altid morgenmad for at forblive sund - lyder velkendt, ikke? Det viser sig imidlertid, at de fleste af de ting, der er i vores rutine, er mere end forkert.
De Mest Usunde Kilder Til Kulhydrater
Kulhydrater er de vigtigste energikilder. De er meget vigtige for din krop, og uden dem bliver dens korrekte funktion meget sværere. For nylig er et stort antal mennesker af den opfattelse, at fjernelse af kulhydrater fra deres kost vil føre til vægttab.
