2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Spirulina - Dette pulver har flere antioxidanter end blåbær, mere jern end spinat og mere A-vitamin end gulerødder. Det er blevet populært i de senere år. Nogle kalder det havets grønne mirakelpulver, mens andre kalder det aztekernes hemmelige medicin.
Undersøgelser bekræfter, at spirulina indeholder dobbelt så mange næringsstoffer som 5 doser frugt og grøntsager.
Spirulina, også kaldet chlorella, har en flot lys farve og er rig på beta-keroten og klorofyl. Alger frigiver ilt gennem en proces kaldet fotosyntese. Disse alger findes i havene, ferskvand, fugtig jord, klipper og jord. Det meste af den spirulina, der fås i butikkerne, kommer fra kysterne på Hawaii og Sydamerika.
Du kan købe det fra helsekostforretninger og apoteker, normalt i form af pulver, piller og flager.
Sundhedsmæssige fordele
Spirulina er 60% protein og er en fremragende kilde til vitamin B12. Det er rig på omega-3, omega-6, og disse fedtstoffer spiller en særlig rolle i kroppen.
Indeholder flere næringsstoffer:
3,1% mere A-vitamin end gulerødder;
5,5% mere jern end spinat;
600% mere protein end tofu
280% flere antioxidanter end blåbær;
Spirulina er rig på vitamin B1, B2, B3, B6, B9, C, D og E. Det er rigeligt i mineraler som kalium, calcium, chrom, kobber, magnesium, mangan, fosfor, selen, natrium og zink.
Ekstra fordele ved chlorella: behandler allergiske symptomer, styrker immunforsvaret, normaliserer blodtrykket, regulerer kolesterol, forhindrer kræft, stimulerer væksten af gavnlige bakterier, fungerer som et antiinflammatorisk, antimikrobielt og antiviralt middel, regulerer insulinresistens, beskytter leveren mod skader forårsaget af kemoterapi.
Hvordan man bruger spirulina?
Du kan tage det som en pille eller tilføje ¼ tsk. spirulina pulver til din yndlings grønne shake. Hvis du kan lide smagen, tøv ikke med at bruge en teskefuld pulver.
Opmærksomhed
Vælg aldrig tilfældigt alger fra klipperne langs kysten. Der er mange typer, der ikke bør indtages, og du kan let bringe dit helbred i fare!
Anbefalede:
Det Kommer Som Influenza, Men Det Er Det Ikke! Her Er De Urter, Der Vil Helbrede Det
Disse nyttige urteopskrifter henviser til en relativt mild sygdom, der er forårsaget af vira, der ikke har noget med influenzavirus at gøre, men forårsager et lignende klinisk billede og symptomer. 1. Urteopskrift med sort hyldebær og mynte mynteblade - 25 g sorte ældreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Sådan Tilberedes Gurkemeje Pulver
Gurkemeje pulver fås fra rødderne af gurkemeje (Curcuma Longa). Rødderne til denne flerårige urt bruges som krydderi- og medicinalurt. På grund af indholdet af pigment curcumin bruges planten ofte som et naturligt farvestof. Curcumin er også et stærkt antiinflammatorisk middel.
Hvilke Sygdomme Behandles Med Det Mirakuløse Vilde Malurt?
Vilde malurt, også kendt som sort malurt, findes i forskellige dele af Bulgarien, men det er svært at være anderledes blandt buskene, hvor den kan lide at vokse. Det vokser hovedsageligt langs veje, stenede og græsklædte steder i hele vores land.
Til Grønne Salater Og Grønne Krydderier
Grønne krydderier er til stede i de fleste retter og salater. De grønne blade er fantastiske til at lave rigtig velsmagende salater. Grøn salat har meget få kalorier, og det er derfor meget nyttigt. Den grønne krøllede salat, som er rødlig i slutningen, har en nøddeagtig smag og bruges som en sideskål til ristet og stegt fisk samt til retter med svampe.
Berberine - Det Mirakuløse Supplement Mod Diabetes Og Til Vægttab
Forbindelsen kaldet Berberine er et af de mest effektive naturlige kosttilskud, der findes. Det har mange sundhedsmæssige fordele og påvirker din krop på molekylært niveau.Berberine sænker blodsukkeret, fører til vægttab og forbedrer hjertefunktionen.
