2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Forår er den sæson, hvor vi ofte bliver presset af foråret træthed. Lige nu er det tidspunkt, hvor vi har brug for at "dope" vores krop med C-vitamin.
Vi anbefaler, at du stoler på kiwi. Den grønne frugt er en reel bombe af C-vitamin - fra 0,15 til 0,30%. Dette er cirka 10 gange vitaminindholdet i citron og solbær.
Derudover indeholder kiwi fosfor, jern, svovl, natrium og kalium. Det fungerer som en kraftig antioxidant, naturlig diuretikum og blodtryksregulator. Enzymet actinin, der findes i frugten, garanterer kroppens toniske virkning.
Det er bedst at spise rå kiwi, da det mister sine egenskaber under varmebehandling.
Det er ikke tilfældigt, at den grønne frugt kaldes sundhedens frugt. Undtagen udmattelse i foråret, tag kiwi, hvis du har haft alvorlige smitsomme sygdomme, kraftig fysisk eller mental stress, fordøjelsesbesvær.
Kiwi juice er også ekstremt profylaktisk. Det øger kroppens forsvar, er beruset for forkølelse og infektioner.
Med alle disse kvaliteter såvel som dets lave kalorieindhold (kun 49 kalorier pr. 100 gram) vinder kiwi en pris for den perfekte frugt til bordet for damer, der har besluttet at styrke kroppen samtidigt og tabe sig.
Det er meget vigtigt at huske, at kiwien skal spises, så snart du skræller dens hårede hud. Hvis den skrælles, brydes C-vitamin hurtigt ned fra luften.
Husk også, at du ikke bør overdrive det med kiwi, fordi det kan forårsage allergiske reaktioner. Især hos mennesker, der er følsomme over for birkepollen. Årsagen er, at kiwier og træfrø har de samme allergener.
Den allergiske reaktion kan være karakteriseret ved svær kløe i mundhulen, hævelse af læberne, hævelse af slimhinden i svælget, vejrtrækningsbesvær.
Anbefalede:
Te Mod Foråret Træthed
Forårstræthed er en tilstand, som næsten alle kender. Det kan ikke defineres som en sygdom, men det forårsager en stærk svækkelse af kræfter. Fedme, depression, uarbejdsdygtighed skyldes ofte denne livssygende tilstand. Det er nødvendigt at være opmærksom på det og handle for forvise foråret træthed .
Slå Foråret Træthed Med Disse 5 Tip
Følelsen af udmattelse og døsighed er de vigtigste symptomer på forårstræthed. Med ankomsten af forårssæsonen begynder ændringer i vores krop som let træthed, manglende koncentration, nedsat immunitet, og dette forringer vores livskvalitet.
Drik Kaffe Mod Foråret Træthed
Efter den lange og kolde vinter nyder vi alle foråret med et smil. Naturen vågner op til livet, og du skal vågne op hver morgen i et mere opløftet humør. Men med ankomsten af varmere vejr og årstidsskiftet kommer den såkaldte foråret træthed .
Fødevarer Mod Foråret Træthed
Efter de kolde måneder lider kroppen af foråret træthed , som kan fratage dig den nødvendige styrke og lyst til at arbejde. Korrekt ernæring kan hjælpe dig i denne henseende. Ved hjælp af en afbalanceret menu vil du ikke lide mangel på styrke, og du vil føle dig energisk hele dagen.
Energiserende Smoothies Mod Foråret Træthed
Hvis du stadig undrer dig over præcis, hvad forskellen er mellem smoothies og frisk juice, skal du ikke bekymre dig så meget, for vi er der, og vi ved meget godt, at man måske ikke altid er bekendt med alt. Kort sagt - flov fremstilles af hele frugter ved hjælp af en blender uden at fjerne en del af indersiden af frugten, mens frisk frugt tilberedes ved at presse citrusfrugterne, så den pressede juice ikke falder ned og frugternes hår.
