2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Lychee - denne lille sydlige frugt med en ru skal og vækster i midten har et stort frø. Som de fleste frugter forbruges kun kødet mellem huden og frøet i midten.
Det er udbredt og bruges i både kosmetik og parfume. Dets hjemland er Kina, men det findes også i mange andre asiatiske lande og regioner, det kaldes litchi, og det er ekstremt duftende og lækkert. I Bulgarien kan vi finde det i større fødekæder.
Frugten indeholder en masse umættede fedtsyrer, som betakaroten og fedtopløselige vitaminer absorberes meget hurtigere.
Lychees bruges i østlig medicin. Der, med sin hjælp, stabiliserer de blodsukkerniveauet hos mennesker, der har problemer med diabetes.
Det formår at reducere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald, forhindrer dannelsen af blodpropper. En god kilde til fiber, kulhydrater og vitamin B.
Med et glas litchi juice får vi over 100% af den anbefalede mængde C-vitamin om dagen. Stimulerer stofskiftet og reducerer appetitten. Lychee indeholder kobber, magnesium, jern. Det anbefales også til gravide på grund af folinsyren, det indeholder.
I litchi er kaliumniveauerne højere, mens natriumniveauerne er næsten minimale. Hyppig spisning af disse små røde frugter hjælper os også med at reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet og på bekostning af at hæve niveauet af godt kolesterol. Det hjælper også med at beskytte hjertet mod forhøjet blodtryk.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Bekæmper Betændelse I Kroppen
Betændelse i kroppen hjælpe kroppen med at bekæmpe en infektion eller et sår. På den anden side er kronisk betændelse skadelig - fordi det kan føre til forskellige sygdomme. Risikoen stiger, når der er stress i vores liv, vi spiser usundt, eller vi har lav fysisk aktivitet.
Grøntsager, Der Bekæmper Kræft
Det, vi spiser, kan påvirke mange aspekter af vores helbred drastisk, herunder risikoen for at udvikle kroniske sygdomme som hjerte-kar-sygdomme, diabetes og kræft. Især udviklingen af kræft er stærkt påvirket af vores kost. Mange fødevarer indeholder gavnlige forbindelser, der kan hjælpe reducerer risikoen for kræft .
Kombinationer Af Fødevarer, Der Bekæmper Sygdom
Bananer og yoghurt Yoghurt og andre gærede fødevarer er rige på gavnlige levende bakterier kaldet probiotika, der holder vores immun- og fordøjelsessystem stærke. Men som alle levende ting har de brug for noget at spise. Inulin, som findes i bananer, asparges, artiskokker, løg, hvidløg, purre og hvedekim, er et ufordøjeligt kulhydrat, der er en kilde til næringsstoffer til tarmbakterier.
6 Fødevarer, Der Bekæmper Præmenstruelt Syndrom
Dette er de 6 fødevarer, der er videnskabeligt bevist at bekæmpe symptomerne på PMS (præmenstruelt syndrom). Utallige kvinder lider af præmenstruelt syndrom (PMS) med symptomer, der vises kort før menstruation og kan omfatte alvorlige kramper og hovedpine, dårligt humør, angst og depression.
Superfrugter, Der Bekæmper Overvægt
Spis mere brombær, jordbær, blåbær, hindbær og druer, hvis du vil slippe af med overskydende ringe! Disse frugter hjælper med at omdanne det velkendte hvide fedt til beige, som det vides at forbrænde kalorier, ifølge Medical Express. Undersøgelsen blev udført af specialister, der arbejder ved University of Washington.
