2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er mange fordele ved proteinpulver. Det kan hjælpe dig med at tabe sig og opbygge muskler, samtidig med at det er en fantastisk måde at tilføje protein til næsten ethvert måltid (endda dessert).
Desværre lever vi ikke i en fantasifilm, og der er kun nyttige ting. Hvert produkt har også sine bivirkninger. Protein er ingen undtagelse.
Dermatologer advarer om, at der er en svimlende stigning i forekomsten af acne blandt kvinder, der drikker shakes og cocktails gennemblødt i valleprotein.
Der er også nogle undersøgelser, der understøtter denne påstand. Dataene viser, at valleprotein bedre regulerer androgene hormoner, såsom testosteron, hvilket stimulerer overskydende talgproduktion.
Hvad er nøjagtigt acne?
Der er små huller i din hud kaldet porer, der kan blokeres af olie, bakterier, døde hudceller og snavs. Når dette sker, dannes en bums på huden. Hvis din hud gentagne gange er påvirket af denne tilstand, kan du have acne.
Acne er den mest almindelige hudsygdom. Selvom det ikke er livstruende, kan det være smertefuldt, især når det er alvorligt. Det kan også forårsage følelsesmæssig nød. Acne, der vises i dit ansigt, kan påvirke din selvværd og med tiden kan forårsage permanente fysiske ar.
Men hvad har protein shakes og acne til fælles?
Shaken indeholder mejeriprodukter - hvad enten det er i proteinpulveret, eller hvis du bruger egentlig mælk som en blender. Dette kan få dit ansigt til at blive dækket af bumser. Mælk indeholder to proteiner - kasein og valle. Dette er de proteiner, der er ret almindelige i mange proteinpulvere.
Valle er den største synder. Det øger produktionen af et hormon kaldet insulinlignende vækstfaktor 1 eller IGF-1. Insulin øger produktionen af talg, som er forbundet med udviklingen af acne.
Det kan også forårsage produktion af androgener eller hormoner, der virker ved at overstimulere talgkirtlerne. Dette kan tilstoppe porerne og føre til bumser.
Hvis du tilføjer skummetmælk, kan det komplicere det problem, du allerede har med valle- og kaseinproteiner. Skummetmælk indeholder yderligere mælkeproteiner sammenlignet med almindelig mælk, som tilsættes for at forbedre dens smag og tæthed. Den indeholder faktisk den højeste mængde mælkeprotein og kompenserer dermed for det lavere fedtindhold.
Dermatologer anbefaler, at når acne opstår reducere protein shakes og endda stoppe dem helt et stykke tid, indtil udslættet forsvinder. Du kan også prøve valleproteinsubstitutter som ærter, hamp eller kollagenprotein.
Anbefalede:
Frugter, Der Kan Forårsage Allergi
Allergier repræsenterer en øget følsomhed i kroppen over for visse stoffer. I en allergisk reaktion reagerer immunsystemet overfølsomt på allergener. I dag er allergier en ret almindelig sygdom. En fødevareallergi kan udvikles når som helst.
Frugtsaft Kan Forårsage Diabetes
En undersøgelse udført med hjælp fra 187.000 mennesker viser alarmerende resultater. Ifølge dem kan forbruget af frugtsaft forårsage diabetes. Undersøgelsen varede fra 1984 til 2008 - Britiske, amerikanske og singaporeanske forskere indsamlede data fra flere undersøgelser.
Fødevarer, Der Kan Forårsage Migræne
Migrænepatienter skal være forsigtige med, hvad de spiser og drikker. Virkningerne af mad varierer fra person til person, og de fleste data hentes fra patientobservation. For at finde ud af, hvad der gør din tilstand værre, skal du føre en dagbog, hvor du registrerer, hvad du tager, og hvordan du har det.
Vaner Og Fødevarer, Der Kan Forårsage Dermatitis
Underernæring er den mest almindelige årsag til atopisk dermatitis . Hvor lang helingsfasen vil være, og om du vil møde den igen i fremtiden, afhænger af din daglige diæt og dens kvalitet. Det er vigtigt at vide, at dermatitis hos børn over tid bliver kronisk, så du bør aldrig udsætte et besøg hos lægen og behandlingen.
5 Nyttige Fødevarer, Der Kan Forårsage Bumser Og Acne
Når vi er unge, bliver vi irriterede over de bumser, der vises i vores ansigt. Acne er karakteristisk for puberteten, men er også en almindelig hudsygdom hos voksne. Det skyldes forskellige årsager, og derfor er det normalt at have acne selvom vi ikke er unge.
