2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Wild yam er en mexicansk sød kartoffel kendt for mange urtelæger siden det 18. århundrede. Brugt gennem årene til at behandle utallige sygdomme, det er en del af mange lægemidler.
Den vilde yam indeholder phytoøstrogen diosgenin og opfattes derfor som en forløber for kønshormonerne østrogen og progesteron, selvom der ikke er meget bevis i denne henseende. Det påvirker delvist symptomerne på overgangsalderen, selvom der ikke er nogen afgørende beviser fra forskning.
En undersøgelse viste imidlertid, at hvis to tredjedele af den daglige diæt for disse postmenopausale kvinder blev erstattet med denne type kartoffel, blev tilstanden af kønshormoner, lipider og antioxidanter forbedret. Nogle forfattere foreslår det vilde yams kan også reducere risikoen for at udvikle brystkræft, endometriecancer og hjerte-kar-sygdomme hos kvinder i overgangsalderen.
Mexicanske kartofler er meget nyttige i højt kolesteroltal. Dyreforsøg har vist, at forbrug af denne søde kartoffel kan reducere absorptionen af kolesterol fra tarmene. Tidlige humane undersøgelser har vist ændringer i kolesterolundertypeniveauer, herunder sænkning af lipoproteiner med lav densitet - dårligt LDL-kolesterol og triglycerider - og stigende lipoproteiner med høj densitet - godt HDL-kolesterol.
Der er også påstande om, at produkter indeholder i dets sammensætning se yams, hjælpe kvinder med at kæmpe [overvægtige], øge energi og udholdenhed og øge seksuel lyst.
Andre mener, at søde kartofler kan bruges som en urteprævention, takket være det fytoøstrogen, der er indeholdt i det, samt for at fjerne rynker. Derudover antages det, at når den mexicanske søde kartoffel tages som mad, påvirker det gigt, morgenkvalme, smertefuld menstruation, bronkitis, kighoste, nogle tarmsygdomme og andre.
Det menes, at kinesisk søde kartofler (en række mexicanske, men med lige store aktioner) stimulerer appetitten og kan være en kur mod kronisk diarré, astma, hyppig vandladning, diabetes og følelsesmæssig ustabilitet.
Anbefalede:
For De Vidunderlige Sundhedsmæssige Fordele Ved Fisk
De gavnlige omega-3 fedtsyrer findes i meget små mængder i oksekød og kylling, men fisk er en reel kilde. Jo mere fisk og skaldyr der er på bordet og i din menu, jo bedre vil du føle dig. Hvad siger ernæringseksperten? En fiskrig diæt kan gøre kroppen mere følsom over for sultesignalet - leptin.
9 Imponerende Sundhedsmæssige Fordele Ved Byg
Byg er et af de mest forbrugte kornprodukter. Det er rig på mange næringsstoffer og har imponerende sundhedsmæssige fordele, lige fra forbedret fordøjelse og vægttab til sænkning af kolesterolniveauer og et sundere hjerte. Her er 9 imponerende sundhedsmæssige fordele ved byg der får dig til at se på denne kultur med andre øjne.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Honning
Selvom honningens helbredende egenskaber har været kendt for mennesker i næsten 6.000 år, er dette produkt ikke reguleret som et lægemiddel. Imidlertid har folkhelbredere i alle dele af verden brugt det til at styrke kroppen og som et middel mod alle mulige klager lige fra skæl og tømmermænd, gennem behandling af forkølelse til forebyggelse af kræft og hjertesygdomme.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Vild Hvidløg (gær)
Gær eller vild hvidløg kan ses i de skyggefulde bjergrige områder i Bulgarien - let genkendelig, fordi den har en karakteristisk lugt af hvidløg. Vilde hvidløg blomstrer fra maj til juni. Bladene og pæren på planten indeholder æterisk olie, der har samme sammensætning som hvidløg.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Vild Brombær
Også kendt som Rubus chamaemorus eller gul brombær, vil vild brombær meget lig hindbær. Disse frugter er meget bløde, saftige med en syrlig smag, hvorfor de sjældent spises friske, og når de er modne, har de en ravfarvet eller gylden gul farve.
