2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Et af de vitale mineraler for den menneskelige krop er jern. Når der mangler jern i kroppen, fører det til anæmi. Det manifesterer sig med symptomer som træthed og svaghed. Disse symptomer er forbundet med mindre ilt, der kommer ind i vævet. Dette skyldes, at jernets hovedfunktion i kroppen er at føre ilt til hver celle. Børn, gravide og præmenopausale kvinder har størst risiko for at udvikle jernmangel.
Overskydende jern i kroppen absorberes ikke, men akkumuleres, og dette fører til uønskede konsekvenser. Det er især vigtigt for børn, at deres jernindtag overvåges af en læge.
Når mængden af jern i kroppen er større end nødvendigt, opstår der en overdosis. Ofte fører dette til følgende ubehagelige symptomer: kvalme, opkastning, ubehag i maven, diarré eller forstoppelse, halsbrand. Husk også, at når du tager jerntilskud, bliver din afføring sort.
Hvis du tager præparater, der indeholder høje doser jern i lang tid, vil dette føre til dets ophobning i væv og organer. Når der er ophobning af jern i leveren, fører det til en krænkelse af dets funktion.
Situationen er endnu mere alvorlig, hvis jernet deponeres i hjertet, fordi du kan udvikle hjertesvigt. Virkningen på huden og slimhinderne er udseendet af en typisk misfarvning. Med ophobning af jern i kroppen kan du også udvikle diabetes.
Indtagelse af store doser jern (for eksempel mere end 100 gange den anbefalede daglige dosis) er giftigt for kroppen. Hyppig opkastning, diarré med blod, beskadigelse og død af nogle celler i mave-tarmkanalen og kan i de mest alvorlige tilfælde have fatale følger. Dette er hovedårsagen til at holde børn væk fra jerntilskud.
Når patienter får jerntilskud på hospital, kan de have følgende bivirkninger: ledsmerter, hævede lymfeknuder, feber eller hovedpine. Allergisk chok er ikke ualmindeligt.
Anbefalede:
Mad Og Drikke, Der Tager Væk Fra Tændernes Hvidhed
Hver af os vil have et smukt smil, men passer vi nok på vores tænder? I de følgende linjer har vi udarbejdet en liste over mad og drikkevarer, der tager væk fra tændernes hvidhed og påvirker det strålende smil negativt. For at nyde hvide tænder skal du først tage sig af dem dagligt.
Hvordan Man Ikke Tager På I Løbet Af Ferien
I løbet af ferien tillader alle sig at spise meget mere end normalt, så mange stirrer forfærdet på skalaerne efter ferien eufori. Mange mennesker, der tager på i vægt under feriemåltiderne, går derefter på tunge diæter. Ved hjælp af nogle tricks kan du forhindre ophobning af fedt i løbet af ferien.
2 Tons Mel Og Mozzarella Tager Til En Guinness World Record-pizza
Pizzeriaer fra 5 kontinenter samles denne søndag den 15. maj i Napoli for at tilberede den længste pizza i verden - 2 kilometer. Den rekord kulinariske fristelse gælder for Guinness Book. Mottoet for begivenheden er, at Unionen laver pizza, og for at forberede den 2-kilometer lange pizza på promenaden i Lungomare i Napoli, samles tusinder af pizzeriaer.
Hvor Lang Tid Tager Det At Behandle Frugt Og Grøntsager Fra Maven?
Forskellige frugter og grøntsager behandles i maven på forskellige tidspunkter. For eksempel males citroner i halvanden time og avocado og røde druer - i en time og 45 minutter. Det tager to timer at behandle grapefrugt, kirsebær, blåbær og vilde bær.
Tager Vi Virkelig Op, Når Vi Holder Op Med At Ryge?
Rygning er en almindelig begivenhed blandt mennesker i dag. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) dør mere end 5,6 millioner mennesker for tidligt hvert år af tobaksrelaterede sygdomme. Mange mennesker er bange for dem at stoppe med at ryge på grund af en række faktorer, hvoraf den største er tager på i vægt .
