2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Regelmæssigt forbrug af majs er super nyttigt. Det er tilstrækkeligt at få alle de nødvendige vitaminer til kroppen. Korn beskytter hjertet og kroppen mod forskellige sygdomme.
En af dem er diabetes. Folk, der spiser majs hver dag, får 22% mere af den fiber, der er afgørende for en sund kost.
Majs er rig på kulhydrater, magnesium, folsyre, protein og andre meget vigtige næringsstoffer. Majs er en af de mest populære grøntsager i verden. Det kan spises i enhver form - i salater som hovedret til morgenmad, bagt. Det er lavt fedtindhold og komplekse kulhydrater.
Majs går tilbage til 9.000 år. Det var et vigtigt aspekt af aztekernes civilisation i Mellemamerika.
De sundhedsmæssige fordele ved majs er enorme. Majs er en fantastisk kilde til både opløselig og uopløselig fiber. Majs er også rig på folsyre, vitamin B.
Vitamin B12 og folinsyre i majs forhindrer udseendet af anæmi forårsaget af jernmangel.
Majs renser fordøjelsessystemet, er nyttigt mod forstoppelse og hæmorroider. Majs er en god kilde til thiamin (vitamin B1), som er en del af processen med at omdanne mad til energi i kroppen.
Majs har vist sig at være rig på carotenoider, specifikt beta-cryptoxanthin. Ifølge eksperter reducerer dette carotenoid risikoen for lungekræft.
Ikke så kendt i Bulgarien er majshårte. Det har beroligende, antibakterielle og deuretiske egenskaber. Hjælper med nyreproblemer, betændelse i urinvejen og blæren, beskytter mod gigt og gigt.
Det forhindrer også natlig enuresis hos børn. Fjerner subkutant fedt og fremmer vægttab ved at give en følelse af mæthed og reducerer følelsen af sult.
Anbefalede:
Sådan Koges Majs
Majs er meget velsmagende og nærende og er velegnet til salater, supper og retter såvel som til direkte forbrug. Det er vigtigt at koge det ordentligt, så det ikke mister sine næringsstoffer og samtidig har en behagelig smag, som du og dine kære kan nyde.
Kogt Majs - Hvorfor Spise Det?
Majs er en af de mest nærende kornprodukter. Rå korn indeholder næsten 12% protein, ca. 6% fedt og 65-70% kulhydrater. Denne sammensætning rejser mange spørgsmål blandt tilhængere af korrekt ernæring. Og det vigtigste er hvordan majs er godt for figuren og om det kan skade.
Mexicanske Delikatesser Med Majs
Der er næppe et mere populært produkt relateret til Mexico end majs. Dyrket siden aztekernes og mayaernes tid har majs- og majsprodukter været til stede og er fortsat altid til stede på det mexicanske bord. De gamle indiske stammer, der beboede de mexicanske territorier, mente endda, at mennesket blev skabt af majsdeg, og den majs det blev ikke kun brugt til kulinariske formål, men også til religiøse ceremonier.
Majs
Selvom majs ofte er forbundet med gul, er der forskellige sorter, der har en række farver, såsom rød, lyserød, sort og blå. Majs vokser på en kolbe, og majskerne er beskyttet af silkelignende tråde og pakket ind i tykke blade. Som en vigtig planteføde antages majs at have sin oprindelse i Mexico og Mellemamerika.
Sterilisering Af Majs
Steriliseret majs er meget nyttigt og kan opbevares i lang tid. Så du kan i flere måneder nyde de delikatesser, der er tilberedt med majs. Majs kan bruges til at forberede forskellige salater og retter, og når de steriliseres på kolber, kan de serveres som en lækker sideskål.
