2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hver tredje indbygger på vores planet er overvægtig. Ifølge mange undersøgelser af verdensforskere er årsagen til dette overdreven sukkerforbrug. Dette søde produkt er lige så vanedannende som alkohol og stoffer. Hvidt pulver er en provokatør af mange sygdomme relateret til metaboliske processer.
I dag erstattes naturligt sukker med industrielt sukker med alle dets urenheder og tilsætningsstoffer. Dette er et ureguleret, ukontrollabelt stof. Raffineret sukker - det enkleste disaccharid, der er opdelt i monosaccharider inde i os. Glukose kommer straks ind i blodbanen og hæver sukkerniveauet. Kroppen reagerer automatisk ved at frigive insulin fra bugspytkirtlen, et stof der hjælper glukose med at nedbryde cellebarrieren ved at komme ind i cellerne og omdanne det til energi.
derfor den søde betragtes som hurtig energi. Sukker giver en øjeblikkelig bølge af styrke, insulin frigiver først sukker, men derefter falder dets niveau i blodet kraftigt. I mangel af sukker prøver kroppen at beskytte sig selv ved at genoptage stress. Derfor er der meget snart efter indtagelse af marmelade en følelse af sult og et ønske om at spise noget andet.
Paradoks: du spiser sukker, og energien begynder at falde kraftigt
En ny portion marmelade - en ny frigivelse af insulin, der igen sænker glukose og så videre i en ond cirkel, så det er svært at få nok af marmelade. På et tidspunkt klarer en person ikke denne cyklus, insulinresistens øges, diabetes opstår. Mange mennesker bemærker ikke ændringer i kroppen og lever i en præ-diabetisk tilstand, hvilket øger risikoen for kræft. I nogle tilfælde sukker kan falde til det laveste niveau, hvilket fører til glykæmi.
Sukkerreaktionen forårsager visse processer i hjernen. Det søde produkt ændrer bevidsthed: kemiske processer udløses og forårsager en irritationstilstand.
Overskydende kulhydrater, glukose, fruktose omdannes til fedt. En tyk burger er meget sikrere end marmelade og sodavand. Fedtfrie produkter erstattes med sukker. Hormonet insulin forårsager vækst i fedtvæv og reducerer stofskiftet. Overskydende sukker i kroppen bestemmer forskellige niveauer af stofskifte, som akkumulerer fedt. Især dem, der afsættes omkring de indre organer - visceralt fedt, hvilket fører til forskellige metaboliske sygdomme, der kan være dødelige.
Hvad er farligt sukker?
Bidrager til ændringer i blodsukkeret, hvilket fører til hyppige humørsvingninger og hovedpine;
Fører til en krænkelse af immunsystemet, da det provokerer væksten af svampe og bakterier i strid med balancen, hvormed immunsystemet svækkes 17 gange;
For stort sukkerforbrug fører til fedme, diabetes og hjerte-kar-sygdomme;
Industrielt sukker er giftigt, fordi det ekstraherer værdifulde vitaminer og mineraler fra kroppen til sin egen fordøjelse og nedbryder kroppen;
Det forarbejdede produkt, der indtages dagligt i store mængder, hjælper med at øge surheden i maven. Flere og flere mineraler er nødvendige for at genoprette balancen. Samtidig udvises meget calcium fra tænderne og knoglerne, hvilket fører til deres ødelæggelse og svækkelse af kroppen;
Det forårsager slid på alle organer i kroppen, begyndende med leveren. Det udvider sig over tid og når en vis grænse frigiver overskydende glykogen i blodet som fedtsyrer. De aflejres i forskellige dele af kroppen: på underlivet, lårene, balderne, ryggen. Efter fyldning af mindre aktive dele af kroppen fylder fedtsyrer hjertet, nyrerne, hvilket fører til en stigning i blodtrykket;
En af de klareste skader vores krop ved at indtage sukker fremskynder aldringsprocessen, fordi spiser meget sød har en negativ effekt på huden. Kombineret i blodet med proteiner forårsager sukkermolekyler en tilstand, hvor kropsvævets elasticitet er svækket;
Overspisning med sukker forårsager de samme kroniske sygdomme som alkoholisme og rygning. På samme måde påvirkes fornøjelsescentre i hjernen, hvilket provokerer personen til at tage en ny dosis.
Anbefalede:
Hvordan Skader Sukker Din Hud?
Vores tilstand afhænger af mange faktorer. Også fra det, vi spiser! Jo mere sukker i vores mad, jo værre er hudens tilstand. Hvordan undgår jeg sukker i din daglige menu? Og hvorfor er sukker virkelig en fjende for os? Alle vil gerne vise en jævn hudfarve uden fejl, men ikke alle ved, hvordan man tager sig af det ordentligt.
Hvordan Er Absorptionen Og Nedbrydningen Af fedt I Vores Krop?
Nedbrydning og ophobning af fedt er en del af vores stofskifte. Vores ønske om nedbrydning af fedtvæv for at blive mere aktiv på bekostning af kroppens reserver er undertiden ret højt. Men uanset hvor meget vi ønsker at påvirke en proces på bekostning af en anden, må vi ikke glemme, at vi har en unik krop, hvilket netop er på grund af balancen mellem processer i den.
Hvordan Påvirker Forbruget Af Hel Vandmelon Vores Krop?
På varme sommerdage er der intet mere forfriskende og afkøling end et stykke kold vandmelon. Denne søde smagende frugt, hvis indhold hovedsagelig er vand, er en yndlings sommer-delikatesse for store og små. På grund af det overvejende vandindhold er mennesket tilbøjeligt til spiser ukontrollabelt fra vandmelonen på grund af den afkølende friskhed giver det med tanken om, at kroppen hurtigt vil behandle og bortskaffe unødvendigt vand, fordi frugten er et godt vanddrivende
Hvordan ødelægger Sukker Vores Krop?
Er sukker sundt? Kan det virkelig påvirke menneskekroppen? Når vi taler om tilsat sukker, er svaret ja. Selvom sukkerindustrien aktivt kæmper for at ændre den offentlige mening om sukkerens sundhedsmæssige virkninger, ved vi i dag allerede, at det påvirker næsten ethvert organsystem i vores krop.
Hvordan Skader Fastfood Vores Krop?
Fastfood defineres som en stemningsfremmende mad. Det er rig på mættede fedtstoffer, hvis langtidsindtagelse øger risikoen for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde. Undersøgelser viser også, at mættede fedtstoffer i nogle tilfælde øger risikoen for kræft.
