2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mange mennesker kan lide at spise sent om aftenen og om natten. Inden for medicinen er der en særlig betegnelse for denne tilstand - sent spisningssyndrom. De fleste af disse mennesker kan kontrollere deres ønske om mad om dagen, men fejler sent om aftenen. Natfodring fører til:
1. Sundhedsproblemer - at spise tunge og krydret mad sent om aftenen udgør sundhedsrisici.
2. Forringelse af hukommelsen - ifølge forskere fører spisning om natten til forringelse af hukommelsen.
3. Søvnforstyrrelser - når vi spiser før sengetid eller om natten, bliver vores fordøjelsessystem bremset. Dette påvirker kvaliteten af vores søvn.
4. Overvægt - i dagens hurtige hverdag har de fleste ikke tid i løbet af dagen til at spise morgenmad eller frokost ordentligt. I de fleste tilfælde spises noget hurtigt og til fods. Om aftenen er det tidspunkt, hvor de kan sætte sig ned og spise mere. Dette kan føre til vægtøgning.
5. Forstyrrelser i det endokrine system - forskere har fundet ud af, at spisning om natten har en negativ indvirkning på det menneskelige endokrine system. Som vi ved, er dette systems korrekte funktion meget vigtigt for kroppen. Det endokrine system regulerer de grundlæggende livsprocesser, der finder sted i den menneskelige krop. Hvis det ikke fungerer korrekt, påvirker det hele kroppen.
De fleste mennesker er ikke opmærksomme på deres ønske om mad sent om aftenen og om natten. De ser ikke noget skræmmende i dette. Men som du kan se, er det ikke så harmløst.
Fordøjelsen stopper under søvn. Derfor er det godt ikke at overdrive det med mad natten før sengetid. Nat er det tidspunkt, hvor kroppen har brug for hvile og søvn, ikke mad.
Anbefalede:
Gør Dine Nyrer Ondt Konstant? Ryd Smerten Med Denne Hjemmelavede Blanding
Urinvejsinfektion er en ekstremt ubehagelig tilstand, den er tilbagevendende, og behandlingen varer meget lang tid. De, der har lidt af en sådan infektion, ved, hvor vedvarende og smertefuldt det er. En af de vigtigste ting at begynde at behandle en sådan infektion er at drikke rigeligt med vand.
Du Spiser Hotdogs, Du Gør Ondt I Dit Hjerte
Hotdogs er en af de mest populære fastfood-fødevarer ikke kun i USA, men i mange dele af verden. I Bulgarien inklusive. En ny amerikansk undersøgelse fra Harvard School of Medicine viste, at kun et pølse om dagen øger din risiko for hjerte-kar-sygdomme med 42%.
Et Glas Vin Gør Ondt Som 3 Skud Vodka Efter Arbejde
Alkohol er aldrig blevet anbefalet af læger, men ifølge mange undersøgelser vil et glas vin om aftenen ikke skade kroppen på nogen måde. Selv mange eksperter siger, at det er nyttigt. Det viser sig imidlertid, at undersøgelser, der hævder, at vin ikke er så skadelig som andre typer alkohol, er forkert.
Gør Overforbrug Af Salt Ondt?
Salt - denne enkle tilføjelse til enhver skål, i gamle tider var prisen på guld. Dette skyldtes, at selv da vidste man, at det var et vitalt og uundværligt stof for den menneskelige krops funktion. Salt aktiverer spyt, hvilket er vigtigt for normal fordøjelse, er indeholdt i alle væv og væsker i kroppen, deltager i opretholdelse og regulering af vandbalance og er en væsentlig del af mavesaft.
Du Savner Morgenmad - Det Gør Ondt I Maven
I dag savner mange mennesker travlt i deres travle hverdag. For mange mennesker er "morgenmad" en kop varm kaffe med en cigaret på tom mave. Imidlertid kan kroppen slet ikke lide denne begyndelse af dagen. Om morgenen har folk brug for energi til at møde den daglige aktivitet.
