2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Idéen med ostemassen er, at ostemassen er lav i kalorier, men rig på værdifulde proteiner til den menneskelige krop. Hytteost forsyner kroppen med næringsstoffer.
Det giver en følelse af mæthed, hvilket eliminerer ønsket om at forbruge andre produkter under kosten. Ostemassen oplader kroppen med energi.
Den første variant af hytteostkosten er baseret på det aktive forbrug af hytteost. Det skal være frisk, helst lavt fedtindhold.
I en dag skal du kun spise hytteost, som om nødvendigt kan sødes med lidt honning eller tilsættes hakkede tørrede figner, abrikoser eller rosiner.
I løbet af dagen spiser ca. et kilo hytteost, som er opdelt i portioner på to hundrede gram. De indtages hver tredje time i løbet af dagen.
Den anden version af hytteostkosten kræver forbrug af fire hundrede gram hytteost om dagen opdelt i fire portioner. I dem tilsættes havregryn, dampet med kogende vand samt honning, frugt og nødder.
Sørg for at tilføje hytteost til dine salater, når du ikke er på diæt - det har en meget god effekt på fordøjelsen og påvirker også hudens skønhed.
Den tredje variant af hytteostkosten kræver indtagelse af tre portioner af hundrede og tyve gram hytteost, hvori du har tilsat frugt efter eget valg i ubegrænsede mængder.
Det anbefales, at hytteostkosten følges ikke mere end tre dage og ikke mere end to gange om året. Det er forbudt for teenagere, gravide kvinder og ammende mødre.
Anbefalede:
Hytteost
Ostemassen er en af de værdifulde fødevarer, som man bør indtage regelmæssigt. Betragtes som en af de ældste fødevarer, hytteost er i stand til at give alt, hvad kroppen har brug for - fra vitaminer, gennem proteiner, essentielle aminosyrer, vitaminer til mælkefedt.
Hytteost Derhjemme
Saltet eller sødet cottage cheese findes i mange opskrifter. Kun dem, der ikke har prøvet det, ved ikke, at det kan tilberedes meget let og hurtigt derhjemme. Der er ikke noget mere velsmagende end hjemmelavet hytteost. Her er nogle forslag til, hvordan man selv laver cottage cheese.
Hytteost - Sammensætning Og Anvendelse
Cottage er en type frisk ost, der har en kornet struktur. Det er blødt og har en delikat smag, der minder meget om cottage cheese. Den er lavet af pasteuriseret komælk. Hytteost er en stor proteinkilde, mens den indeholder meget få kalorier.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
