2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det traditionelle Japansk morgenmad er forskellig fra enhver anden morgenmad, du nogensinde vil prøve. Den består af fødevarer, der udgør en komplet diæt, der kan bruges til frokost eller middag.
Normalt består en traditionel japansk morgenmad af gryderet ris, misosuppe, protein såsom grillet fisk og forskellige tilbehør. Kendte sideretter kan omfatte tsukemono (japanske syltede grøntsager), nori (tørret smag tang), natto (gærede sojabønner), kobachi (små sideretter, der normalt består af grøntsager) og salat.
Denne morgenmad er dog ikke tung eller rigelig. Portionsstørrelserne er i overensstemmelse med appetitten, og retterne er ikke fedtede eller stegte. For en komplet japansk morgenmad skal du medtage en vare af følgende fødevarer:
1) ris;
2) suppe;
3) protein (fisk, æg eller gærede sojabønner)
4) tilbehør (syltede agurker eller andre vegetabilske retter).
Afslut dit måltid med en kop varm grøn te.
Hvilke retter er inkluderet i en traditionel japansk morgenmad?
1. Stewed ris
Stewed Hakumai-ris eller brun Genmai er en grundlæggende og obligatorisk del af en traditionel japansk morgenmad, og du bør bestemt inkludere den.
2. Misosuppe
Miso suppe er en traditionel japansk suppe lavet af gæret Miso sojabønne pasta og dashi bouillon. Kendte ingredienser inkluderer tofu, hakkede grønne løg, tang, japanske svampe, muslinger eller andre sæsonbestemte ingredienser. Det er også en integreret del af japansk morgenmad.
3. Fermenterede sojabønner Natto
Natto (se galleri) serveres på gryderet ris, og denne skål betragtes som en høj-protein japansk morgenmad. Denne skål med en stærk aroma er krydret med sojasovs, hakkede grønne løg, tørret tang og andre smagsstoffer.
4. Grillet fisk
Fisk er en meget populær del af japansk morgenmad. Det bages ofte kun med salt, og laks er japans foretrukne fisk. En anden populær fisk er tørret hestemakrel.
5. Marinerede grøntsager (Tsukemon)
Marinerede grøntsager er et dagligt syn i det japanske køkken, da de kan ledsage enhver type ris.
6. Smedet tørret tang (Nori)
Tørret og krydret tang er også et hæfteklammer til det japanske køkken og er beregnet til forbrug med gryderet ris. De er også ofte til stede ved morgenmadsbordet.
Anbefalede:
Japanske Traditionelle Salater
Den japanske menu, der hovedsageligt består af fisk, fisk og skaldyr og alle slags grøntsager, er blandt de sundeste og mest diætetiske. Dette er grunden til, at der er over 40.000 hundredeårige i landet. Selvfølgelig er ikke kun japanernes diæt den eneste grund til dette, men måden at spise spiller også en vigtig rolle på.
Hvad Indeholder Peberfrugter, Og Hvad Er De Gode Til?
Varm peber er en lille busk, ca. 60 cm høj. Bladene er elliptiske med mange farver, og stilkene er forgrenede. Dens frugt er lille i størrelse og form - fra sfærisk til langstrakt. Frugten kan være gul, orange, ofte rød eller burgunder, såvel som oliven eller sort.
Hvad Er Kokosnød God Til, Og Hvad Indeholder Den
Kokosnød har mange sundhedsmæssige fordele. Dette skyldes det høje indhold af vitamin B og C samt de nødvendige mineralsalte til menneskekroppen - natrium, calcium, jern, kalium, glucose, fruktose og saccharose. Hundrede gram af den hvide del af kokosnød indeholder 3,9 g protein, 33,9 g fedt, 200 mg fosfor, 28 mg calcium, 257 mg kalium, 257 mg natrium, 2,3 mg jern, 0,4 mg nikotin syre, 0, 11 mg thiamin, 0, 18 mg riboflavin, 0, 08 mg vitamin B2, 16, 8 mg vitamin C.
Yakitori - Traditionelle Japanske Kyllingespyd
Yakitori - Dette er navnet på den meget velsmagende traditionelle japanske skål lavet af kylling (undertiden sammen med indersiden). De små kyllingestykker bages på specielle spyd af bambus. De grilles normalt over trækul. Fadet tilberedes meget hurtigt og tilbydes ofte i nogle japanske skoler og boder, lavet foran kunden.
Spis Din Morgenmad Som En Konge, Din Frokost Som En Prins Og Din Middag Som En Fattig Mand
Ikke flere strenge diæter og lange lister over forbudte fødevarer! . Enhver, der ønsker at tabe sig, men har svært ved konstant at begrænse sig til forskellige fødevarer, kan nu slappe af. Det viser sig, at hemmeligheden ikke kun ligger i, hvad vi spiser, men også når vi spiser mad, rapporterer Popshuger.
