2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
At forbruge en række forskellige frugter og i store mængder kan kun give os sundhedsmæssige fordele. De indeholder så mange vitaminer og andre nyttige ingredienser, der er vigtige for vores krop.
Derudover er frugt en del af enhver diæt - med andre ord hjælper de os med at opretholde perfekt form. En anden bekræftelse af nytten af frugten blev foretaget af norske forskere, der studerede de positive egenskaber ved kiwi.
Ifølge deres undersøgelse er det klart, at ud over dets høje indhold af vitaminer, kalium, magnesium, vil kiwi blive kendt som en frugt, der med succes kan bekæmpe hypertension.
Ud over alle de nyttige ingredienser, der findes i denne frugt, har kiwi en meget stor mængde fiber, og de bidrager til god fordøjelse. Vi bør ikke gå glip af, at det på grund af de høje niveauer af vitamin A, C og E, som det indeholder, er yderst nyttigt for øjnene.
Den søde og sure smag af kiwi gør den til en passende frugt til morgenmad til frugtsalater. Kiwi har gavnlige fibre, der opretholder normale kolesterolniveauer.
Problemet med forhøjet blodtryk skal ikke ignoreres, og folk, der lider af det, er bedst opmærksomme på det. Det viser sig, at indtagelse af tre kiwier om dagen kan sænke vores blodtryk.
Eller i det mindste er dette resultaterne af en undersøgelse foretaget af norske forskere. Undersøgelsen blev udført ved hjælp af 118 frivillige. De var alle omkring 55 år gamle og havde problemer med blodtrykket.
Efter at have samlet nok mennesker til at deltage i undersøgelsen blev de frivillige opdelt i to separate grupper. Den første gruppe fik til opgave at spise æbler, og den anden gruppe - at spise kiwier.
Undersøgelsen, der varede i to måneder og blev afsluttet i slutningen af undersøgelsen, viste, at de deltagere i studiet, der faldt ind i gruppen af spiselige kiwier, havde normaliseret [blodtryksværdier].
Norske forskere og deres forskning giver os en anden grund til at spise den lækre og interessant frugt.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Bekæmper Betændelse I Kroppen
Betændelse i kroppen hjælpe kroppen med at bekæmpe en infektion eller et sår. På den anden side er kronisk betændelse skadelig - fordi det kan føre til forskellige sygdomme. Risikoen stiger, når der er stress i vores liv, vi spiser usundt, eller vi har lav fysisk aktivitet.
Grøntsager, Der Bekæmper Kræft
Det, vi spiser, kan påvirke mange aspekter af vores helbred drastisk, herunder risikoen for at udvikle kroniske sygdomme som hjerte-kar-sygdomme, diabetes og kræft. Især udviklingen af kræft er stærkt påvirket af vores kost. Mange fødevarer indeholder gavnlige forbindelser, der kan hjælpe reducerer risikoen for kræft .
Rødbedsaft Bekæmper Hypertension
Legender om den magiske virkning af røde rødbeder på menneskekroppen er blevet fortalt siden oldtiden. På samme tid er det en af bulgarernes mest forsømte grøntsager. Friskpresset rødbedsaft har den stærkeste positive effekt. For nylig har britiske forskere opdaget en anden nyttig egenskab.
Disse Naturlige Midler Bekæmper Hypertension! Brug Dem
Hvidløg, honning og æblecidereddike En kombination af hvidløg, honning og æblecidereddike normaliserer blodtrykket. Tag 8 fed hvidløg, 1 tsk honning og 1 tsk naturlig æblecidereddike og slå dem i en blender eller blender. Hvis du ikke har en sådan maskine, skal du knuse hvidløg i hånden og derefter blande med de andre ingredienser.
Kosttilskud, Der Bekæmper Hypertension
Vi kan lide af hypertension uden engang at have mistanke om det. Dette er grunden til, at det kaldes den tavse dræber - nogle gange uden symptomer forårsager højt blodtryk uoprettelig og livstruende skade. Derfor er forebyggelse så vigtig - du skal kontrollere dit blodtryk en gang hvert par måneder, og hver gang du oplever symptomer som hovedpine, sløret syn, svimmelhed.
