2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Fordi vi er under konstant stress, har vi brug for yderligere elementer for at opnå balance. Selvom du føler dig i god form, er det ikke overflødigt at få naturlige kosttilskud.
På grund af hyppig underernæring eller ikke-miljøvenlige produkter mangler vores krop vigtige næringsstoffer, mineraler og vitaminer, der ville forhindre en række sundhedsmæssige problemer.
Kroppen er mere modtagelig for vitaminer i deres naturlige tilstand, hvilket øger deres effektivitet og dermed forbedrer vores helbred. Alligevel er kosttilskud kun kosttilskud, et supplement til en afbalanceret diæt.
De hjælper vores immunsystem ved at stimulere det til at være resistent over for sygdomme. De er antioxidanter, fordi de hjælper med at håndtere toksiner.
Gurkemeje har for eksempel antioxidant og antiinflammatorisk virkning. Hjælper med at rense blodet og bruges i mange naturlægemidler.
Aloe Vera defineres ofte som en mirakelkur, fordi den har terapeutiske og helbredende egenskaber og styrker immunsystemet.
Frugter som jordbær, blåbær, hindbær er rige på antioxidanter. Broccoli, tomater, hvidløg, gulerødder, spinat er også stærke antioxidanter.
Pastinakker forbedrer fordøjelsen. Brændenælde har også værdifulde stoffer.
Bi pollen har vigtige mineraler for immunsystemet. Det har helbredende egenskaber, hjælper knoglesystemet, hjerte-kar-problemer, allergier.
Stevia har også en række værdifulde egenskaber ikke kun som et naturligt sødemiddel, men også for at hjælpe fordøjelsen.
Te er en særlig effektiv måde at forhindre en række sygdomme på. Især grøn te, som er en meget kraftig antioxidant, har anti-kræft egenskaber, hjælper med allergier og fremskynder stofskiftet.
Desværre er det i dag næsten umuligt at få alle de næringsstoffer, kroppen har brug for. Derfor er kosttilskud vigtige, især for problemer relateret til toksiner i kroppen og stofskifte.
Anbefalede:
Ernæring Og Kosttilskud Til Depression
Talrige undersøgelser har vist, at ikke kun visse lægemidler, men også visse fødevarer hjælper med at håndtere depression. Blandt de fødevarer, der skal være til stede i din menu, hvis du vil slippe af med sorg, er fisk. Eksperter anbefaler stærkt at spise laks, tun, sardiner og makrel, som indeholder en tilfredsstillende mængde af sådanne værdifulde omega-3 fedtsyrer.
Fem Kosttilskud For At Undgå Som Pesten
Mere end 3.000 fødevaretilsætningsstoffer - konserveringsmidler, smag, farver og mere føjes til den mad, vi spiser. Dette er hovedårsagen til, at eksperter anbefaler at undgå forarbejdede fødevarer. Mens velmenende ernæringseksperter lærer dig vigtigheden af at læse madmærker, er en meget sundere måde at spise ting, der ikke har brug for etiketter.
Er Vi Fulde Af Kosttilskud?
Ernæringstilskud bruges til forskellige formål. De fleste af dem har ikke en bivirkning forbundet med vægtøgning på grund af behovet for at tage dem. De ordineres normalt til mennesker, der ikke får nok næringsstoffer, og selv deres intensive indtag kan ikke føre til en pludselig ændring i vægt.
Hvor Naturlige Er Naturlige Juice?
Du har helt sikkert hørt de høje reklamer fra forskellige producenter, der hævder, at et glas naturlig juice om dagen svarer til en portion frisk frugt eller grøntsager. Der er naturligvis ingen sandhed i dette. Den berømte naturlige frugtsaft i papkasser har intet at gøre med en naturlig drink, viser testene samt opdagelsen af produktionsteknologi.
Hvor Naturlige Er Naturlige Produkter?
Du går til supermarkedet og køber din yndlings naturlige yoghurt at spise sammen med den naturlige sunde morgenmad. Du betaler for dem en idé dyrere, fordi de trods alt er naturlige! De er ikke som resten af skraldet i fødevareindustrien, der er fuld af konserveringsmidler, farvestoffer og alle slags E'er.
