2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Valnød tahini er fremstillet af tørrede og formalet valnødder. Dens fordele for den menneskelige krop er relateret til dens egenskaber for at forsyne den med en afbalanceret tilførsel af proteiner og fedtstoffer, der er nødvendige for kroppens normale funktion.
Valnød tahini indeholder alle de sundhedsmæssige fordele ved valnødder. Ud over proteiner og fedtstoffer indeholder den også jern, magnesium og fosfor, B-vitaminer. Lad os ikke glemme, at det er rig på Omega-3 fedtsyrer, hvilket gør det til et værdifuldt supplement i kampen mod hjerte-kar-sygdomme.
Undersøgelser viser, at valnødtahini har en ekstrem god effekt på blodkar. Regelmæssigt forbrug sænker [dårligt kolesterol] og har en gavnlig virkning på den såkaldte. godt kolesterol i blodet.
Som det også er kendt, stimulerer Omega-3 fedtsyrer hjerneaktivitet og giver kroppen meget energi. Undersøgelser viser også, at antioxidanterne og phytosterolerne i valnødtahini reducerer risikoen for brystkræft. Valnødder er ikke mindre nyttige for mænd, da de øger seksuel styrke.
De sundhedsmæssige fordele ved valnødtahini inkluderer også forebyggelse af skjoldbruskkirtelsygdom, nyresten og anæmi.
Valnødpasta styrker knogler, fremskynder stofskiftet og hjælper slankekure. Det anbefales også til diabetes og andre problemer relateret til metaboliske lidelser.
Valnød tahini indeholder mere fedt end sesam tahini. Det tilsættes traditionelt til søde tærter, kammuslinger, baklava, triguns og andre typer kager. Den er også velegnet til spredning af skiver i kombination med honning (1: 1). Det bruges også til fremstilling af pickles og nogle typer salater.
Det er også vigtigt at bemærke, at valnødtahini, ligesom valnødder, ikke bør indtages i store mængder på én gang.
Anbefalede:
For De Vidunderlige Sundhedsmæssige Fordele Ved Fisk
De gavnlige omega-3 fedtsyrer findes i meget små mængder i oksekød og kylling, men fisk er en reel kilde. Jo mere fisk og skaldyr der er på bordet og i din menu, jo bedre vil du føle dig. Hvad siger ernæringseksperten? En fiskrig diæt kan gøre kroppen mere følsom over for sultesignalet - leptin.
9 Imponerende Sundhedsmæssige Fordele Ved Byg
Byg er et af de mest forbrugte kornprodukter. Det er rig på mange næringsstoffer og har imponerende sundhedsmæssige fordele, lige fra forbedret fordøjelse og vægttab til sænkning af kolesterolniveauer og et sundere hjerte. Her er 9 imponerende sundhedsmæssige fordele ved byg der får dig til at se på denne kultur med andre øjne.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Honning
Selvom honningens helbredende egenskaber har været kendt for mennesker i næsten 6.000 år, er dette produkt ikke reguleret som et lægemiddel. Imidlertid har folkhelbredere i alle dele af verden brugt det til at styrke kroppen og som et middel mod alle mulige klager lige fra skæl og tømmermænd, gennem behandling af forkølelse til forebyggelse af kræft og hjertesygdomme.
Alle De Sundhedsmæssige Fordele Ved Chiafrø På ét Sted
Fortjent Chia frø har ry som superfood. De kan være meget små, men de er et enestående ernæringsmæssigt vitaminhit. Faktisk indeholder kun 1 spsk chiafrø kun 69 kalorier og kan prale med så meget som 5 gram fiber, 4 gram fedt og 2 gram protein.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Peberrod
Peberrod er et naturligt antibiotikum, der indeholder såkaldte phytoncider - antimikrobielle stoffer, der er helt uden de ulemper, der er forbundet med syntetiske antibiotika. Almindelige phytoncider findes i alle planter, men de findes i særlig store mængder i peberrod, radiser, hvidløg, løg, kirsebær.
