2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Fisk forbrug med det velsmagende og sunde kød effektivt forhindrer hudens ældning.
Forskere har fundet ud af, at de høje niveauer af omega-3 fedtsyrer i laks hjælper med at opretholde et ungdommeligt udseende og et skarpt sind.
Kødet fra laksefamilien har en karakteristisk rød (lyserød) farve. Dette menes at skyldes hendes diæt, som inkluderer små krebsdyr farvet rødt med carotenoidpigmenter. Disse pigmenter overføres fra de indtagne krebsdyr til fiskekødet.
Nogle steder er de syntetisk farvede laksekød gennem mad. Kosttilskuddet canthaxanthin føjes til kosten af laksefisk, der opdrættes i udendørs bure.
Laks er en fremragende kilde til omega-3 fedtsyrer - kun 100 g laks indeholder mere af disse fedtstoffer, end en person får få dage fra en almindelig diæt.
Forbrug af laks anbefales for at forbedre hjerneaktivitet og syn.
Fedtsyrer har også en positiv effekt på hjerneceller, hvilket hjælper med at forhindre udvikling af hukommelse og opmærksomhedsproblemer forårsaget af alder eller degenerativ sygdom.
Laksekød indeholder mange nyttige fedtstoffer, men hovedsagelig umættede fedtsyrer, som har en gavnlig virkning på blodfedt.
Rig på kalium og fosfor, laks indeholder mere calcium, magnesium, klor, jern, zink, chrom, fluor, molybdæn, nikkel, vitamin B1, B2, C, E, PP og A.
Laks er meget populær blandt kulinariske gourmeter rundt om i verden og er altid en moderne mad.
Laks er kendt for at have været populær på europæiske, skotske og australske kyster siden middelalderen. Det er ikke forgæves, at man kalder laks fiskedronningen. Det har fedtet og ømt kød uden en særlig lugt, betragtes som en fiskedelikatesse og er berømt for sin fremragende smag.
Anbefalede:
Græskar Beskytter Mod ældning
Græskar beskytter vores krop mod ældning udover at være lækker. Dette skyldes de specielle egenskaber ved E-vitamin, som er indeholdt i store mængder i den appelsinsmag. I kombination med caroten, som er græskar, bremser det aldring af celler og opretholder også god øjenfunktion.
Diæt Mad Forhindrer Vægttab
I vores søgen efter at spise godt ofte, bliver vi offer for nogle reklametrics. Og i vores forsøg på at reducere kalorier og skadelige fødevarer opnår vi faktisk den modsatte effekt. Se nogle eksempler på fødevarer, der har formået at få ry for at være sunde, men ikke på grund af deres kvaliteter, men på grund af deres producenters reklameaktivitet.
Hvad Forhindrer Optagelsen Af vitamin B12?
Vitamin B12, også kendt som cobalamin, er det mest komplekse eksisterende vitamin af stor betydning for processerne i den menneskelige krop og er derfor allerede godt undersøgt inden for medicin. Vores krop har brug for relativt lave doser af vitamin B12 dagligt, men selv en minimal mangel på det kan forårsage alvorlige klager som anæmi, depression, konstant træthed og andre.
Ægte Sojasovs Beskytter Os Mod ældning
Sojasovs opnås ved gæring af soja. Det er ekstremt populært i landene i Øst- og Sydøstasien. Det fremstilles ved at skåle sojabønnerne, blande dem med ristede hvedekorn, derefter hælde vand over dem og tilsætte lidt salt. Den resulterende blanding lades gære - helst i solen i specielle beholdere.
Kogte Tomater Beskytter Mod Sol Og ældning
Fødevarer rig på kogte tomater kan øge din krops evne til at beskytte sig mod solens ultraviolette stråler og besejre virkningerne af aldring, ifølge en undersøgelse foretaget af forskere fra universiteterne i Manchester og Newcastle, England.
