2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ingefær er en af de ældste planter, som menneskeheden kender. De første data om dets anvendelse til madlavning og medicin går 5.000 år tilbage. I nogle asiatiske lande bruges det endda til fremstilling af mange lægemidler takket være de helbredende egenskaber, det besidder. Det er i øjeblikket en af de mest almindeligt anvendte planter over hele verden. Som en af de mest afbalancerede og nødvendige planter bruges ingefær i det gamle medicinske system i Indien - Ayurveda. Ingefærs gavnlige egenskaber nævnes ganske ofte i østlig medicin, hvor det kan forstås, hvor vigtigt ingefær er.
Ifølge Ayurveda betragtes ingefær som et kosttilskud med en bred vifte og har universelle gavnlige egenskaber for den menneskelige krop, især for fordøjelsessystemet og stofskiftet, som er placeret i centrum af denne doktrin. Hvis en mad tages korrekt, behandles og assimileres af kroppen, forårsager den ingen giftige eller skadelige virkninger. Hvis det modsatte sker, forhindrer indtagelsen af ingefær denne skadelige eller toksiske effekt og bruges som et mere kraftfuldt system til at bekæmpe de skadelige virkninger på kroppen. Brug af ingefær til bekæmpelse af toksiske effekter er udbredt i både Indien og Kina.
Som ethvert andet produkt har ingefær sine ulemper.
Indledningsvis har ingefær en negativ effekt på fordøjelsessystemet. Overdreven indtagelse af ingefær kan føre til halsbrand, diarré, irritation i mundhulen, ubehag i maven, flatulens, kvalme og opkastning.
Bivirkninger ved overdosering af ingefær kan behandles med medicin. En sjælden skade ved overdreven indtagelse af ingefær er blokering i tarmene på mad efter utilstrækkelig tygning af ingefær. Mennesker, der lider af sår, bør aldrig indtage ingefær.
Ingefær bruges undertiden af gravide kvinder til at undertrykke morgenkvalme. Ifølge eksperter kan forbrug af endnu mere end 1 gram ingefær om dagen imidlertid føre til fødselsproblemer. For store mængder kan have en negativ indvirkning på babyens hormoner, forårsage blødning og i nogle tilfælde abort. I de sidste uger af graviditeten bør ingefærte aldrig drikkes.
Ingefær sænker blodsukkeret. Det anbefales at måle blodsukkeret umiddelbart efter forbrug. Hvis der ses et fald i niveauet, skal du straks drikke et glas frugtsaft eller noget sødt for at hæve blodsukkerniveauet.
Efter at have taget ingefær stimulerer det blodcirkulationen og blodpropper, hvilket øger hastigheden af blodgennemstrømningen. Mennesker med blodpropper bør være forsigtige med ikke at forbruge ingefær i overskud. Folk, der skal opereres, bør ikke indtage ingefær i mindst to uger før operationen.
For store mængder ingefær vil sandsynligvis forårsage hjertebanken, hvilket er en af de farligste bivirkninger af ingefær. Ifølge forskning er ingefær en af nøgleingredienserne i kulsyreholdige drikkevarer, så det kan være i enhver drik, vi drikker. Denne form for indtagelse kan forårsage hjertearytmi hos mennesker, der spiser kulsyreholdige drikkevarer i store doser.
På samme tid fører forbruget af ingefær til øget galdesekretion. Ifølge eksperter skal patienter, der har problemer - såsom galdesten, holde sig væk fra ingefær. Hvis roden dog tages, skal den være i moderation.
Derudover kan ingefær interagere med narkotika, hvilket kan nedsætte bedring efter operation eller øge postoperativ blødning. Hvis du spiser 5 eller flere kopper ingefær te om dagen, kan det føre til hovedpine, opkastning, diarré, svimmelhed, hjertebanken, halsbrand og søvnløshed.
Anbefalede:
De Bivirkninger Af Ingefær, Som Du Har Brug For At Vide Om
Bivirkningerne af ingefær skyldes stort set dets overdrevne forbrug. Men det er stadig vigtigt at kende dem. Kort sagt er ingefær denne ingrediens, der er meget brugt som et krydderi- og folkemedicin og betragtes også som en af de sundeste fødevarer.
Forkert Kombination Af Fødevarer Og Produkter
Fra det øjeblik teorien om separat spisning blev oprettet, aftog kontroversen ikke. Ifølge nogle er dette et magisk middel mod overskydende kalorier, men andre mener, at dette regime ikke har nogen fordel og endda er sundhedsskadeligt. Hvis du stadig beslutter at prøve, vil vi guide dig med nogle nyttige oplysninger.
Dette Er Tegn På, At Du Spiser Forkert
Meget ofte i vores søgen efter at spise rigtigt og tabe sig gør vi nøjagtigt det modsatte - vi spiser "dårligt" for vores kropsmad, der hindrer vækst og forårsager en række dysfunktioner. Selvfølgelig står vores krop ikke stille, men fortæller os, at vi er nødt til at ændre vores spisevaner.
Jeg Vedder På, At Du Hidtil Har Spist Toblerone Forkert
Rejser du med fly, og der er ingen lufthavn, der ikke inviterer dig til at købe den ikoniske chokolade i form af trekanter bygget under en linje? Eller krydser det dig aldrig, når du skal arrangere i posen med søde fristelser til jul eller påske for at tilføje et lidt kunstnerisk strejf med dets forskellige kommercielle udseende?
9 Sunde Fødevarer, Som Vi Spiser Forkert
Nogle fødevarer, selvom det viser sig at være gode for kroppen, viser muligvis ikke deres egenskaber, hvis de anvendes og behandles forkert. For at få mest muligt ud af mad afslører vi noget hemmelighederne omkring sunde madvarer . I de følgende linjer skal du se, hvem de er de fødevarer, vi spiser forkert :
