2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ligesom quinoa og amaranth, som, selvom de får flere og flere tilhængere af sund kost i dag, fortsat lyder og ser ret eksotiske ud for os såvel som at nævne faro vi begynder at spekulere på, hvilken slags mad det er, hvordan det bruges til madlavning, og hvorfor det konstant fremhæves fordelene ved dets forbrug. Her vil vi besvare disse spørgsmål.
Faro er en type to-kornet einkorn, der er meget almindelig i Italien. Giver en god høst, tilpasser sig godt til alle klimatiske forhold (kulde, regn, fugt, varme osv.), Bliver ikke syg og bliver ikke angrebet af skadedyr. Det er sikkert at sige, at det er vildt, og du behøver ikke befrugte eller sprøjte det med pesticider.
Navnet "farao" kommer fra ordet farao på grund af dets rige proteinindhold faroto var faraoenes basismad under det romerske imperium. Denne magiske bær indeholder ikke noget kolesterol, har lavt fedtindhold og giver samtidig menneskekroppen jern og fiber. Det er en ideel mad til alle veganere og vegetarer, til tilhængere af sund kost, til diabetikere og mennesker, der er tilbøjelige til hjerte-kar-sygdomme.
Du kan få et fyrtårn fra specielle helsekostbutikker og sjældent fra traditionelle detailkæder.
Men hvad skal jeg gøre med forlygten, og hvordan man medtager den i din menu?
Som alt korn spises faro kogt - normalt i proportioner på 1 tsk. forlygte til 2,5 til 3 tsk. vand eller bouillon. Før du koger det, skal du vaske det godt, men det er ikke nødvendigt at kassere det første vand.
Hvis du vil reducere tilberedningstiden til 10-15 minutter for al dente smag, er det godt at lægge det i blød fra natten før. Når de er gennemblødt, blødgør bønnerne hurtigere og knuses ikke, når du spiser dem. For en perfekt blødgjort faro skal du give den mindst 25-30 minutter fra det øjeblik vandet / bouillon, hvor du koger det, har kogt.
C faro du kan forberede næsten alt - salater og appetitvækkere, hovedretter, supper, gryderetter og grød. I Italien bruges det til at fremstille traditionelle cornflakes og tilberede alle slags babymad, efter at den er moset og serveret som en puré.
Uanset hvilken måde du vælger at forberede et fyrtårn, dets fordele for menneskers sundhed er bevist i århundreder, hvilket forklarer dets popularitet i dag.
Anbefalede:
Nudler - Hvad Vi Har Brug For At Vide
De siger, at suppe er en skål for sjælen. Og hvem er suppens sjæl? Nogle har måske gættet, det er det nudlen . Hvad ville en suppe være uden dens fyldende og uventede lækre ingrediens - nudler? Denne pasta fra pastafamilien eksisterer næppe som en selvstændig skål, men den er en integreret del af de bedste opskrifter på supper, den foretrækkes også som en sideskål i det østlige køkken.
Jamon - Hvad Vi Har Brug For At Vide
Blandt elskere af forskellige køddelikatesser har skinke autoritet. Det har en delikat smag, behagelig aroma og er et let kød, der indtages af en lang række mennesker. Blandt de mange typer af denne delikatesse er der ægte mesterværker, hvis pris er imponerende.
Chia (fordele) - Fordele, Indtag Og Tilladt Daglig Dosis
Chia (Salvia Hispanica og Salvia Columbariae) er små og hårde frø, frugten af en plante, der minder meget om salvie, med ekstremt små størrelser. I begyndelsen blev plantens små frø dyrket som et dekorativt element, men efter en række undersøgelser blev det klart, at frøene er en stor kilde til næringsstoffer til kroppen.
Brug Af Granatæble Skræl Og Dens Fordele
Granatæble er en unik frugt, der ikke kun er lækker, men også meget nyttig, da den er rig på en række vigtige vitaminer, mineraler og sporstoffer til vores krop. Dette gælder også for barken, som også har en række gavnlige egenskaber for vores helbred.
Madlavning Derhjemme - Alle Fordele Og Fordele
Det er ikke altid let at forberede din mad derhjemme , især i den hektiske hverdag, vi lever i. Det er kun naturligt, at de fleste mennesker drømmer om madlavning derhjemme, men nogle gange tillader omstændighederne det ikke. Mange andre er dog ikke interesserede i at lave mad og spise derhjemme, fordi de ikke har taget sig tid til at forstå fordele og ulemper ved sundhed fra hjemmelavet mad .
