2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er mindst ti grunde til, at vi skal spise pomelo og nyde det oftere. Disse forfædre til grapefrugter er mere søde end sure med kødfulde kød og gullig farve. De stammer fra Malaysia og Sydøstasien og findes allerede i andre tropiske lande.
Pomelo er en meget velsmagende frugt, men også nyttig. På grund af sin smag er det en del af morgenmenuen som et supplement til salater, saucer, der bruges til at smage te og mere. Det indeholder også få kalorier og fedt og indeholder et enzym, der hjælper med at forbrænde fedt.
På grund af dets fiberindhold er pomelo meget god for hjertesundheden og beskytter også mod tyktarmskræft. På grund af fiberen i denne frugt føler vi os fyldigere og længere.
Højt indhold af C-vitamin i pomelo styrker immunforsvaret, forhindrer udviklingen af forskellige komplikationer af pulmonal karakter og andre. Det er vist, at mennesker med højere koncentrationer af C-vitamin i blodet er mindre tilbøjelige til at få et slagtilfælde.
Ud over C-vitamin indeholder pomelo også meget kalium, som er nødvendigt for at opretholde hjertefunktionen ved at regulere blodtryksniveauerne. Og pektinet i frugten renser blodet fra aflejringer og beskytter mod åreforkalkning (indsnævring af arterierne). Og på grund af antioxidanterne i det nedsættes aldring af cellerne.
Kineserne bruger også pomeloskal til at forberede forskellige retter. Den indeholder boyflavonoider, som forhindrer kræft i brystet, bugspytkirtlen (bugspytkirtlen) og tarmene. Det bekæmper kræftceller og undertrykker deres spredning.
Det menes, at hvis vi tygger pomelo langsomt, hjælper frugten med tømmermænd. I Lilleasien tilsættes det til lotioner til behandling af betændelse og hævelse. Kineserne bruger dem igen til at fremstille medicin mod hoste og maveproblemer. Og til gigt anbefales det at tilberede en creme fra skræl af pomelo og ingefær.
Pomelo er holdbar og kan blive i køleskabet i mindst en uge og udenfor - i flere dage. Og hvis du er eksperimentator, kan du tilføje det til nogle retter som salater, desserter, pasta som arabiske brød og andre.
Anbefalede:
En Varieret Diæt Er Nøglen Til Et Godt Helbred
For at vores krop skal være sund og fungere korrekt, skal den modtage alle de nødvendige stoffer. De er til gengæld anbragt i en række fødevarer, frugt og grøntsager. Derfor er det vigtigt at spise mindre af alt. En varieret diæt er nøglen til et godt helbred .
Disse Typer Yoghurt Er Ikke Godt For Dit Helbred
Yoghurten betragtes som en af de sundeste fødevarer. Der er dog en art, der burde at undgå for enhver pris for i stedet for fordele kan du komme i en masse problemer. Det handler om yoghurt tilsat sukker . Disse produkter falder mere i kategorien junkfood end at spise sundt.
Fordele Ved Tranebær Og Hvorfor Det Er Godt For Vores Helbred
Vidste du, at tranebær er godt for helbredet. Hvis ikke, skal du ikke bekymre dig, dette er en ny opdagelse. Det har ikke været kendt indtil videre tranebær at have sundhedsmæssige fordele, så her vil vi diskutere disse kvaliteter. Tranebær er små frugter, der vokser i bjergrige områder, for det meste i tempererede klimaer.
Og Vidste Du, At Olie Er Godt For Hendes Helbred?
Uundværlig for smag i søde og salte retter olien det er længe blevet beskyldt for at være farligt for helbredet. Men i dag er det fuldt rehabiliteret. Forskellige eksperter er overbevist om, at det i rimelige doser endda har værdifulde næringsstoffer.
Magnesium: Nøglen Til Godt Helbred
Magnesium er ekstremt vigtigt for helbredet. Det er det fjerde mest rigelige mineral i kroppen. Cirka 50% af det samlede magnesiumindhold findes i knogler, og resten findes i celler, væv og organer. Kun 1% magnesium findes i blodet. Magnesium er afgørende for at opretholde muskler og nerver og opretholder hjertets korrekte funktion.
