2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I de senere år er pomelo blevet mere og mere populær i vores land. Denne kæmpe lækre citrus er æret for sine gavnlige næringsstoffer i årtusinder i Asien.
Pomelo er faktisk den største citrusfrugt og er ekstremt rig på C-vitamin, en værdifuld kilde til vitamin A, antioxidanter, mineraler (især kalium) og æteriske olier.
Hvis vi taler om dens smag, er de også unikke. På trods af lighederne med grapefrugt i smag og udseende er pomelo radikalt forskellig fra den mindre bitre og påtrængende smag. Dens saftighed er lavere og varierer med forskellige sorter.
Pomelo er gigantisk ikke kun i størrelse, men når også store størrelser med hensyn til ernæringsmæssige og sundhedsmæssige egenskaber. Med et højt indhold af antioxidanter og essentielle olier reducerer pomelo risikoen for forkølelse og hjerte-kar-sygdomme, sænker blodtrykket, beskytter mod åreforkalkning og styrker immun- og nervesystemet.
Dette gør det til et yderst velegnet produkt mod influenza og forkølelse i vintermånederne. Ifølge thailændere har pomelo evnen til at gøre folk glade og tilfredse.
Generelt er citrusfrugter en af de største skatte i øst. Grapefrugt, citron, mandarin, appelsin, kiwi, lime osv. indeholder en stor mængde C-vitamin, der beskytter mod akutte virusinfektioner og forkølelse.
Citrus træer distribueres i subtroperne og troperne rundt omkring i verden - Brasilien, Kina, Indien, Indonesien, Indokina. Når de når vores land, mister de noget af deres friskhed, og forhandlere tyr ofte til snigende tricks for at give dem et behageligt og frisk udseende.
Vær særlig forsigtig, når du vælger appelsiner, citroner og mandariner. Ofte er deres skræl farvet, og du vil genkende sådan citrus på den skinnende, som om den er lakeret overflade.
Anbefalede:
Hvordan Ikke Overspise I Løbet Af Ferien?
Ferien er udover at være en god lejlighed til at mødes med hele familien ofte en grund til at spise mere. Den festlige atmosfære, hygge, de rige borde og de lækre kager disponerer os dog for at spise for meget og få et par ekstra kilo. Her er nogle tip, som vi kan følge for ikke at overspise i den kommende påske og de andre helligdage.
Børnemenu I Løbet Af Ferien
Til ferien er det vigtigste for børn at have deres egen separate menu. På denne måde vil de føle ferien i al sin pragt og have noget at huske, når de vokser op. Børnene bliver glade for at blive involveret i at forberede feriemenuen for sig selv, og forældre bør opmuntre dette ønske.
I Løbet Af Influenzasæsonen Skal Du Spise Grapefrugt Regelmæssigt
Du bør spise citrusfrugter regelmæssigt i influenza og kolde årstid, men grapefrugt er utvivlsomt den mest nyttige blandt dem. Dens fordele i vægttabskostvaner er velkendte, men få mennesker ved, at denne frugt hjælper kroppen med at håndtere vira.
Tips Til At Bevare Taljen I Løbet Af Ferien
Helligdage er altid en test for kroppen, og om vinteren er de samlet tæt på hinanden og er en reel udfordring for ønsket og intentionen om holde taljen i de dage med endeløse måltider og kulinariske fristelser. Det første spørgsmål er, hvordan man spiser lækkert uden at gå op i vægt?
Planlæg Dine Måltider Ordentligt I Løbet Af Dagen, Eller Hvad Og Hvornår Du Skal Spise
Hvor mange gange om dagen skal der spises, og hvordan fordeler man bedst måltider i løbet af dagen? Dette spørgsmål kan ikke besvares utvetydigt, fordi hver krop er forskellig, og alder også er vigtig. Det menes, at en person skal spise 5 gange om dagen.
