2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Sund mad og miljøvenlig livsstil er blevet ekstremt populær i de senere år. Psykologer har endda klassificeret en sygdom forbundet med mani for organiske og øko-produkter. Der er stadig mange myter omkring fødevarer, der betragtes som super sunde. Derfor introducerer vi dig i dag til nogle af dem, som faktisk ikke gavner den menneskelige krop.
Korn
Vi har alle set reklamer, hvor små børn, der spiser morgenmad om morgenen, pludselig vokser op sunde og energiske. De er nemme at forberede og sparer meget tid, men er faktisk en af de værste muligheder for morgenmad - de indeholder meget sukker, raffinerede kulhydrater og mange stabilisatorer - synderne for vores vægt. Hvis du vil spise sundt, skal du udelukke dem fra din menu.
Svampe
Vi taler naturligvis ikke om giftige svampe, for hvilke det er klart, hvor farlige de er. Vi taler om det faktum, at de generelt er ufordøjelige fødevarer, som, hvis de ikke indtages friske, kan forårsage gastrointestinale problemer. Derudover har svampe evnen til at absorbere tungmetaller fra jorden - bly, cadmium, kviksølv, og dette kan føre til forgiftning. Frygten for, at en spiselig svamp kan erhverve giftige egenskaber, hvis den er tæt på den, er også bevist videnskabeligt. Så hold altid en ting i tankerne!
Fuldkornsbrød
Mange mennesker håber, at når de udskifter hvidt brød med fuldkornsbrød, spiser de mindre og mister et par pund med det samme. Brød, hvad enten det er hvidt, sort, standard eller fuldkorn, har et meget højt glykæmisk indeks. Faktisk hæver selv en meget lille mængde dit blodsukkerniveau så meget som om du spiste et stykke chokolade. Selvfølgelig betyder det ikke, at du erstatter din morgenmad med is, fx skal du bare tilføje noget frugt til din kost.
Juice
Dette er sandsynligvis en af de største svindel på markedet. Naturlig juice skal indeholde ægte frugtsaft, men det er faktisk godt farvet og sødet vand. Farvestoffer og sødestoffer er skadelige for kroppen, og hvis du vil være sikker på, hvad der kommer ind i din krop - vælg frugt og lav din egen frisk.
Anbefalede:
Hvilke Sunde Fødevarer Er Faktisk Skadelige?
Usunde fødevarer er hovedårsagen til, at verden er i sin værste fysiske og sundhedsmæssige tilstand. På baggrund af denne kendsgerning har mange virksomheder og virksomheder formået at skabe imperier baseret på sund kost. Faktisk er mange af de produkter, der annonceres som en integreret del af en afbalanceret diæt, helt falske.
Sunde Erstatninger For Skadelige Fødevarer
I den hurtige verden, vi lever i, har skadelige fødevarer bogstaveligt talt omgivet os. Dette er virkelig et meget alvorligt problem, men det kan løses, så længe vi bruger nogle små tricks. Vores kost kan være sund og lige så lækker, hvis vi finder de rigtige erstatninger for de skadelige produkter, vi spiser oftest.
De Mest Skadelige Sunde Fødevarer
Hver af os har den mest generelle idé om, hvilke fødevarer der er skadelige, forårsager sygdom eller ødelægger vores humør, og hvilke fødevarer der kan gøre os hundredeårige. Selv de mest almindelige fødevarer udgør en sundhedsrisiko forbundet med forskellige infektioner.
Sunde Og Skadelige Fødevarer - Forskellen I Kalorier Vil Chokere Dig
Sund kost er grundlaget for at opretholde et godt helbred og perfekte tiltag. Kaloriesporing er blevet missionen i mange menneskers liv. Derfor er det godt at vide, hvor mange kalorier der er i sunde fødevarer og godbidder såvel som i nogle af de mest skadelige.
9 Fødevarer, Der Betragtes Som Sunde, Men Som Ikke Er
Det er næsten umuligt at spise sundt hele tiden, men det er godt at forsøge at give vores kroppe mad, der vil gavne dem. I denne tankegang er det dog godt at vide, at der er fødevarer, der betragtes som sunde, men som ikke er . Selvom du tror, du kan spise dem, når du vil, så tænk igen.
