2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Er vi stressede? Måske laver vi ikke mad nok. Ifølge psykologer er madlavning en form for meditation, der kan lindre den stress, der omgiver os.
Faktisk bruges madlavning som en behandling i en række sundhedsklinikker for at hjælpe med at overvinde tilstande som depression, angst og endda fordøjelsesforstyrrelser.
Derudover er vores madlavning en bonus, for når vi gør det, ved vi præcis, hvad vi spiser. Den mad, vi tilbereder, er sundere, mere nærende og vi kan føle os bedre.
For eksempel når vi renser grøntsager, føler vi deres struktur, farver, aromaer, og dette kan kun bidrage til vores bedre humør.
Lad os være kreative i køkkenet. Det er ikke altid nødvendigt at følge en opskrift nøjagtigt, vi skal tilføje en knivspids flair for at analysere enhver smag og aroma for at gøre det synligt i det, vi forbereder.
Når vi laver mad, er vi nødt til at slappe af, lad det være en slags meditation, at fokusere på de produkter, der er givet os, på den handling, vi udfører, for at rydde vores sind for alle andre tanker og bekymringer om mulige fremtidige problemer og fiaskoer.
Dette vil hjælpe os med at reducere stress og spændinger i vores land, så vi fuldt ud kan nyde livet, plus vi får gode resultater.
Lad denne kulinariske rejse begynde at bringe os til en tilfredsstillende oplevelse.
Anbefalede:
Morgenmad Til Middag - Den Nye Tendens Inden For Ernæring
I de sidste par år begynder flere og flere mennesker at være interesserede i emnet sund kost, og at det er moderigtigt at spise moderne og smart. Og dette er helt normalt på baggrund af det store antal mennesker, der lider af en række helbredsproblemer, hvoraf mange er relateret til dårlig ernæring.
Supernova - Den Nye Konge Af Citrusfrugter
Klementiner, mandariner, satsums og appelsiner har så mange citrusfrugter, der er lette at skrælle, at det i mange tilfælde er svært for en person at forstå, hvilken slags delikatesse han spiser. Dette er helt forståeligt, fordi forskellen mellem de enkelte citrusfrugter bliver mindre.
Avocado I Stedet For Tutmanik Og Smoothie I Stedet For Boza Er Den Nye Menu I Børnehaverne
/ udefineret Avocado i stedet for en multe til morgenmad og en sund smoothie i stedet for boza venter på børnene i børnehaverne. Fra og med dette efterår skifter menuerne radikalt, og junkfood fjernes. Stegte fødevarer, pølser, desserter med store mængder sukker, mad med store mængder salt og pasta falder også.
Den Nye Mode For Konditorer - Lyserød Chokolade
For nylig har schweiziske konditorer skabt en ny type chokolade, ikke i nogen farve, men lyserød! se den nye mode for konditorer - lyserød chokolade ! Nu, ud over mørk, hvid og mælkechokolade, vil elskere af søde fristelser være i stand til at nyde Ruby.
Den Nye ære For Den Gamle Grød
Grød er den barndomsskål, som vores bedstemødre tålmodigt forberedte i lang tid og uendeligt blandede majsmel med vand ved komfuret. For endelig at få den fantastiske smag, der forbliver i livet. Grød , eller mamaliga, er skålen i vores region, noget som varemærket på Balkan, skønt dets berømmelse er spredt ud over halvøen, til Italien og videre, hvor den bærer det klangfulde navn polenta.
