2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Forskellige faktorer disponerer flere og flere mennesker for at forbruge anden mælk end komælk - ged, får, mandel, fremstillet af soja og andre. Årsagerne er ofte laktoseintolerance i komælk eller præferencer for andre varianter af de tilbudte mejeriprodukter.
En ny undersøgelse fra Toronto, Canada viste, at børn, der indtog mindre komælk og valgte nogle af de andre typer, havde lavere niveauer af D-vitamin i deres kroppe. Undersøgelsen blev udført blandt mennesker i USA og Canada, hvor det viser sig, at mange forældre vælger at give deres børn anden mælk end komælk.
Til undersøgelsen overvågede forskere D-vitaminindholdet i 2.831 raske børn i alderen 1 til 6 år, der indtog komælk eller anden mælk.
Resultaterne viste, at de af børnene, der drak komælk, ofte havde tilstrækkelige mængder D-vitamin i kroppen, i modsætning til dem, der drak et alternativt mejeriprodukt.
Analyser af denne mælkedrik indikerer, at 1000 ml komælk indeholder et gennemsnit på 40 IE vitamin D, der er nødvendigt for en korrekt vækst af barnets krop. Optimale doser af dette vitamin er nødvendige for korrekt absorption af calcium i kroppen, fordi dets mangel fører til udvikling af rakitis hos børn eller osteomalacia hos voksne.
For det første kan D-vitaminmangel føre til tynde, skøre og ikke-formede knogler, rakitis hos børn og osteoporose hos voksne. I rakitis observeres utilstrækkelig mineralisering af knoglerne, da de bøjer forkert, fordi de er bløde. Og med osteoporose er der også et reduceret mineralindhold i knoglerne, hvilket gør dem sprøde.
Andre helbredsproblemer forbundet med D-vitaminmangel i vores krop er forhøjet blodtryk, koronar hjertesygdom, tuberkulose, kronisk smerte, Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, nedsat intelligens, hvilket igen fører til dårligt humør og depression.
D-vitamin er også nødvendigt for at immunforsvaret, nervesystemet og muskelsystemet fungerer korrekt.
Anbefalede:
Komælk
Overalt i verden komælk er så almindeligt, at der ikke er behov for en beskrivelse. Uanset om det er et supplement til korn eller i form af et glas kold mælk, er denne drink et nøgleelement i vores kost. Mælk fås i forskellige former, der varierer i fedtindhold.
Om Fordelene Ved Fåremælk
Får mælk er meget velsmagende og nærende. Det har en rig og rig, delikat og let sød smag. Tætheden af denne mælk er højere end ko- og gedemælken. Den indeholder vigtige B-vitaminer. Osten fra fåremælk det foretrækkes ofte selv af folk, der slet ikke kan lide ost, fordi de ikke kan lide smagen af komælksost.
Bevist! Rhodope Fåremælk Heler
Mejeriprodukterne fra Rhodopes er ordsprog med deres unikke smag. Men de er værdifulde ikke kun på grund af deres kulinariske egenskaber. Fårmælk og ost, der fås i dette mystiske hjørne af Bulgarien, har den højeste sammensætning af kræftbekæmpende stoffer og hjælper med at forhindre forskellige typer kræft.
De Fire C'er: Fødevarer, Der Er Rigere På Protein End Kylling
Når det kommer til kost og sund kost, vender de fleste af os altid til kylling med grøntsager til hovedretter. Du skal dog vide, at kyllingekød, der sælges i butikkerne i dag, er blevet behandlet med en række præparater, og kyllingerne selv er opdrættet med antibiotika og andre kemikalier for at vokse hurtigere og vokse sig større.
Her Er Mælken, Som Er 5 Gange Mere Nyttig End Komælk
Fordelene ved at forbruge kamelmælk er betydeligt mere end andre typer mælk, såsom komælk. Undersøgelser har konkluderet, at kamelmælk er sundere end komælk. Det ligner ekstremt menneskelig modermælk, hvilket gør det let at fordøje, for ikke at nævne at det er meget mere nærende og godt end komælk.
