2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vi er nødt til at nyde fisk og skaldyr oftere, ikke kun i sommermånederne. Laks er en fremragende kilde til omega-3 fedtsyrer, som regulerer aktiviteten af hvide blodlegemer og har antiinflammatoriske egenskaber. De regulerer kolesterol- og fedtniveauer og beskytter således det kardiovaskulære system og reducerer risikoen for hjerte- og kredsløbssygdomme.
Laks indeholder mange antioxidanter, vitamin A (for et sundt knogle- og nervesystem), vitamin D (hjælper med at absorbere calcium og er godt for knogler) og selen - et mineral, der stimulerer produktionen af antistoffer i kroppen.
Og hvad med hummer?
Det er en af de mest lækre og sunde delikatesser på fisk og skaldyr. Enhver, der følger en diæt, har let råd til at indtage den i større mængder, fordi den er diæt og har et meget lavt fedtindhold. Hummer er berømt som det mest kraftfulde elskovsmiddel, det giver dig dobbelt fornøjelse - under middagen og efter den.
Hummer har unikke smagskvaliteter, og selvom det er dyrt, er det en fantastisk måde at tilbringe kærlighed gennem din partners mave og imponere ham med en skål tilberedt af dig personligt, og du kan finde mange opskrifter til tilberedning.
Du skal vide, hvilke hummere der er af god kvalitet, hvis de tilbyder dig små hummere, skal du hellere ikke købe dem. Og den europæiske hummer vejer op til 3 kg - det er heller ikke at foretrække, den har mange skaller, men ikke meget kød. Det er bedst at vælge hummer op til 1 kg på markedet eller fiskebutikker.
Hvis du ser levende hummer, skal du vide, at de transporteres med bundet tænger, så de ikke såres og dermed immobiliseres, hvilket får tangens muskler til atrofi, hvilket betyder, at der måske ikke er meget tilbage af det lækre kød. Derfor droppes denne mulighed, så du ikke køber en stor mængde skaller uden kød.
På siden kan du finde meget hurtige, velsmagende og gode opskrifter til madlavning af disse skaldyr.
Anbefalede:
Spis Peberfrugter På Maven For Et Sundt Hjerte
Forbrug af peberfrugter hjælper dig ikke kun med at tabe sig, men beskytter dit hjerte ifølge en ny undersøgelse fra Military Medical University i Chongqing. Små doser capsaicin, stoffet, der findes i peberfrugter, provokerer os til at afstå fra overdreven saltindtagelse og som et resultat vil dit hjerte og blodkar blive beskyttet, fortalte forskerne tidsskriftet Hypertension.
Mad Til Et Sundt Hjerte
Koronar hjertesvigt er mest almindelig hos voksne, men kan også påvirke unge mennesker, da den nedre grænse allerede er faldet til 25. Denne sygdom fremkaldes yderligere af høje kolesterolniveauer, diabetes, usund kost, rygning, hypertension og fedme samt utilstrækkelig fysisk aktivitet.
Brug Indrishe Til Et Sundt Hjerte
Har du nogensinde overvejet, at du kan dyrke planter, der ikke kun dekorerer dit hjem, men også har evnen til at helbrede. Et typisk eksempel på dette er, hvad vi kender indrishe , som vi kan se i mange bulgarske hjem, og som altid er en fryd for øjnene.
Tomatsauce Garanterer Et Sundt Hjerte
Spanske forskere har fundet ud af, at tomatsauce kan beskytte os mod hjerteanfald og slagtilfælde takket være de antioxidanter, den indeholder. Undersøgelser foretaget af forskere ved University of Barcelona har vist, at tomatbaseret sauce indeholder 40 antioxidanter, kendt som polyphenoler, som beskytter hjertet mod såkaldt oxidativ stress.
Disse Kraftige Elskovsmiddel Holder Dig Altid I Form
Folk tradition og gammel medicin anbefaler mad til at stimulere seksuel aktivitet. Fødevarer, der betragtes som elskovsmiddel, kærlighedsfødevarer eller stimulanser til seksuel aktivitet, er ofte kun resultatet af populære traditioner eller overbevisninger, der er blevet etableret over tid.
