2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
For folk, der har haft ondt i maven, anbefales kost. Essensen af en sådan diæt er, at alle produkter skal gnides gennem et dørslag til en tilstand af grød.
Maden skal dampes eller koges. Den gyldne regel er - jo mindre salt, jo bedre. Mad skal tages i flere doser - seks eller flere. Dele skal være små.
Maden tilberedt på denne måde komplicerer ikke maven unødigt. Du kan drikke drikkevarer lavet med vand - te, kaffe, kakao. Hybente kan drikkes i ubegrænsede mængder.
Der er ting, der aldrig skal tages under mavebesvær. Undgå tør salami, fedtede oste, mad på dåse og chokolade. Hvis du stadig vil spise ost, skal den være fedtfattig, og det er godt at afsalte den ved at sætte den i kogende vand.
Drik ikke kulsyreholdige drikkevarer. Det anbefales heller ikke at drikke alkohol, især øl. Glem svampe og andre tunge fødevarer. Frist under ingen omstændigheder af is.
Prøve diæt til mavebesvær med fire hovedmåltider, uden for hvilken du hele dagen skal spise hundrede gram hvide beskytter eller almindelige kiks. Salte anbefales ikke på grund af deres saltindhold.
Morgenmad - fra otte til ni om morgenen: du skal spise semuljegrød tilberedt med vand og lidt smør. Du skal gnide det, før du spiser, så der ikke er klumper. Til drikke skal du forberede en kop kakao tilberedt med vand og 10 g sukker.
Anden morgenmad - fra 12 til 13 timer. Drik et glas hyben afkog.
Frokost - fra 16 til 18 timer. Lav en suppe af svag kød bouillon. Spis dampede oksekødboller. Til dessert kan du spise morbær eller blåbærgelé eller kompot.
Middag - fra 19 til 20 timer. Til middag anbefales kogt mager fisk med meget lidt olie. Til dessert kan du spise blåbær eller brombærgelé med meget lidt sukker.
