2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Avocadoer dateres tilbage til aztekernes tid. De spanske erobrere navngav det abagado efter det navn, aztekerne fik det - olie fra træet. Selv i dag er denne fedtede og bløde frugt højt værdsat i hele verden.
Det kan vi med sikkerhed sige avocadoen er en frugt, der smager som en grøntsag og ligner en møtrik med hensyn til ernæring. Men lad det ikke forvirre dig - det er en god ingrediens i både salte og søde retter.
En af de mest populære og appetitvækkende appetitvækkere med avocado er utvivlsomt guacamole. Den bløde del af 2 frugter moses med en gaffel og drysses med limesaft. Til den resulterende puré tilsættes 1 finhakket tomat, 2 fed hvidløg, 2 grønne løg og lidt persille.
Bortset fra sin enestående smag, er avocado højt værdsat for sine fordele for den menneskelige krop. Denne eksotiske frugt, der vinder popularitet i vores land, betragtes faktisk som en af de sundeste fødevarer på planeten, da den indeholder over 25 essentielle næringsstoffer, herunder vitamin A, B, C, E og K, honning, jern, fosfor, magnesium og kalium.
Regelmæssigt forbrug af avocadoer kan beskytte dig mod diabetes, slagtilfælde, hjerteanfald og koronar hjertesygdom, da det renser de plaques, der dannes på grund af højt kolesteroltal. Oliesyre er også meget effektiv til forebyggelse af brystkræft.
Avocado er rig på folinsyre. Halvt avocado giver ca. 23% af den anbefalede daglige dosis folinsyre. Det høje folinsyreindhold i avocadoer er vigtigt for at forhindre fødselsdefekter som neurale rørdefekter og spina bifida. Du har sandsynligvis allerede gættet, at forventede mødre vil have stor gavn, hvis de inkluderer avocadoer i deres menu mindst et par gange om ugen.
Sidst men ikke mindst har den grønne frugt en gavnlig virkning på huden. Avocadoolie tilsættes til mange kosmetiske produkter på grund af dets evne til at fodre og give huden udstråling. Det hjælper også med behandling af psoriasis, en hudsygdom, der forårsager rødme og irritation af huden.
Anbefalede:
Det Kommer Som Influenza, Men Det Er Det Ikke! Her Er De Urter, Der Vil Helbrede Det
Disse nyttige urteopskrifter henviser til en relativt mild sygdom, der er forårsaget af vira, der ikke har noget med influenzavirus at gøre, men forårsager et lignende klinisk billede og symptomer. 1. Urteopskrift med sort hyldebær og mynte mynteblade - 25 g sorte ældreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Lad Os Lave Brød Med Stavet - Nyttigt Og Uimodståeligt Velsmagende
Tidligere lavede alle deres brød derhjemme. Den blev derefter sammensat af knuste korn blandet med vand og efterladt tørre i solen. Senere gik egypterne til at fremstille gær. Gennem det blev de malede korn blandet med vand til dej, der svulmede op.
11 Grunde Til, At æblecidereddike Er Lige Så Nyttigt Som Det Hævdes
æble cider eddike er en af ingredienserne, der altid sætter gang i fantasien hos fans af sund livsstil. Helt fortjent faktisk. Æblecidereddike er noget der ligner den hellige gral ved hjemmemedicin. Kun 25 ml af det øger energi, styrer blodsukkeret og fremmer vægttab;
Varianter Af Tabbouleh Salat - Nyttigt Og Frygtelig Velsmagende
Tabbouleh salat er en yndlingsret for vegetarer, folk der hurtigt, såvel som for alle elskere af sund kost. Dette er faktisk en arabisk opskrift, der siges at komme fra landene Iran, Libanon og Syrien. Dens tilberedning er ekstremt let, og resultatet - en let, duftende og afkølende salat - velegnet til enhver lejlighed.
Forarbejd Kødet, Så Det Ikke Kun Er Velsmagende, Men Også Nyttigt
Kød er et af de produkter, der findes på vores bord hver dag. Fra det modtager en person komplette proteiner, der er nødvendige for konstruktion og reparation af væv. Kød absorberes meget godt af kroppen. I magert kød reduceres proteinets kvalitet.
