2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Dampede diætdesserter er ikke kun nyttige, men også meget velsmagende. Frugt souffle i en damper bliver den hurtig og meget saftig.
Nødvendige produkter: 2 gulerødder, 2 æbler, 2 spsk creme fraiche, 1 æg, 1 spsk sukker.
Fremstillingsmetode: Gulerødderne rengøres og raspes på et fint rivejern. Skræl æblerne og riv dem på et fint rivejern.
Pisk æggeblommen med sukkeret, pisk æggehviden på sneen. Gulerødder blandes med æbler og æggeblommer. Tilsæt proteinet, omrør meget forsigtigt. Risformen kan bruges til at fremstille soufflen.
Formularen til fremstilling af soufflen i apparatet til damp madlavning fedt med olie, hæld gulerodsblandingen i den og kog i 35 minutter på damp. Serveres med fløde.
Dampet frugt budding er en udsøgt og lækker dessert.
Nødvendige produkter: 2 spsk fløde, 250 gram hytteost med lavt fedtindhold, 2 spsk semulje, 3 æg, 2 spsk sukker, 1 håndfuld frugt efter eget valg.
Fremstillingsmetode: De hvide knuses i sneen. Pisk æggeblommer med sukker, tilsæt hytteost, semulegryn og fløde. Tilsæt de piskede æggehvider. Bland alt omhyggeligt og hæld i en form. Drys med finhakket frugt og kog i 30 minutter i en damper.
Citronkagen Damp har en interessant smag og er en let dessert, der passer til folk, der følger en diæt.
Nødvendige produkter: 250 gram hytteost med lavt fedtindhold, 4 æg, 3 spsk sukker, en halv teskefuld sodavand, saften af en citron, revet skorpe af en citron, en halv håndfuld rosiner.
Fremstillingsmetode: Bland hytteost, æg og bagepulver, forudslukket med citronsaft. Tilsæt citronsaft og citronskal, rosiner og bland alt.
Alt hældes i riskogeren, som kan foruddækkes med folie. Kagen koges i ca. 45 minutter i en damper. Lad afkøle helt inden servering. Det er muligt at adskille noget væske fra kagen, dræne den, indtil den køler af.
Damp varenki fremstilles hurtigt og nemt.
Til dejen har du brug for 3 kopper sigtet mel, 1 kop yoghurt, 1 æg, 1 knivspids salt. Til fyldning: 500 gram fedtfattig cottage cheese, 1 æggeblomme, 2 spsk sukker, vanilje.
Fremstillingsmetode: Ælt dejen ved at lave en brønd i melet og tilsæt de andre produkter. Ælt og lad det stå i køleskabet, mens fyldet koger. Det er lavet ved at blande hytteost med æggeblomme, sukker og vanilje.
Rul dejen ud, skær den i cirkler, fyld den med fyldet og kniv. Arranger dumplings i dampkurvene og kog i 20 minutter.
Fyldte dampede æbler er meget nemme at forberede. Ingredienser: 4 æbler, 1 håndfuld rosiner, 20 gram smør, 2 spsk sukker.
Fremstillingsmetode: Æblerne vaskes, skrælles på en tredjedel af den øverste del, kernerne skæres og danner en brønd på toppen.
Stik bunden med en gaffel. Fyld med fyld af rosiner og sukker og læg på hver 5 gram smør. Kog i 20 minutter i en damper.
Anbefalede:
Ideer Til Diæt Desserter
Når sommeren kommer, vil vi alle smelte de ekstra pund som en tryllestav. Nogle gange er det svært, og vi ønsker at flygte fra svære kostvaner og tunge træningsprogrammer. Hvad er tilbage til dine yndlingsdesserter, som er den største fjende for den slanke figur.
Sådan Tilberedes Japanske Dampede æg
Karakteristisk for det japanske køkken er, at produkterne indtages rå eller tilberedes ved en meget kort varmebehandling. En anden traditionel metode til madlavning er dampning, men en speciel bambuskrukke bruges til dette formål. Sådan tilberedes Jagaimo Manju kartoffelkugler og mange andre japanske specialiteter såvel som de berømte dampede æg .
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Hurtige Ideer Til Dampede Retter
Det er nu velkendt, at dampning sandsynligvis er en af de sundeste metoder til madlavning, da produkterne bevarer deres vitaminer og andre værdifulde stoffer. Flere og flere familier bruger det og forbliver ekstremt tilfredse. Der er selvfølgelig skeptikere, der siger, at dampning gør produkter blide og smagløse, men dette er ikke tilfældet.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
