2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den diæt, vi tilbyder dig, har et par enkle regler, som du skal følge. Du skal drikke mindst 4 glas kulsyreholdigt mineralvand om dagen og halvanden liter almindeligt.
Er det målet? For at fremskynde dit stofskifte og tabe et par ekstra pund.
De eneste ting, du kan krydre din mad med, er krydderier, peber, citron, eddike og sennep. Selvfølgelig skal du også følge denne diæt.
Kosten er ikke egnet til folk, der træner. Hvis du ikke har det godt efter de første to dage, er denne diæt selvfølgelig ikke egnet til dig, og du skal finde en anden, der opfylder dine behov.
I tilfælde af alvorlig overvægt skal du kontakte en specialist.
Dag 1
Morgenmad
- En kop kaffe eller te
- rugbrød spredt med vegetabilsk margarine
Frokost
- 2 hårdkogte æg
- en skål kogt spinat
Aftensmad
- Salat og selleri salat
- 200 g oksekødsbøf. Bag det i en gryde uden fedt
Dag 2
Morgenmad
- En kop kaffe eller te
- en halv agurk
Frokost
- Salat og selleri salat
- 200 g bøf bøf ristet i en gryde uden fedt
Aftensmad
- 300 g skinke
Dag 3
Morgenmad
- En kop kaffe eller te
- en halv agurk
Frokost
- 2 hårdkogte æg
- grønne bønner og tomatsalat
Aftensmad
- 250 g skinke
- grønne bønner og tomatsalat
Dag 4
Morgenmad
- En kop kaffe eller te
- en halv agurk
Frokost
- 1 hårdkogt æg
- gulerodssalat
Aftensmad
- 200 g yoghurt
- 30 g mozzarella
- Frugtsalat
Dag 5
Morgenmad
- En kop kaffe eller te
- 1 gulerod
- saft af 1 citron
Frokost
- stegte fiskefilet
- tomatsalat
Aftensmad
- 200 g oksekødsbøf i ovnen
- Salat salat
Dag 6
Morgenmad
- En kop kaffe eller te
Frokost
- 400 ml. hønsekødssuppe
Aftensmad
- 1 hårdkogt æg
- 1 gulerod
Dag 7
Morgenmad
- te med citron
Frokost
- 200 g grillet fisk
- 400 g frugt
Aftensmad
- grillede grøntsager med krydderier
- Et glas rødvin
Anbefalede:
For Eksempel En Ugentlig Menu Til En Glutenfri Diæt
For at starte en glutenfri diæt skal vi først vide, hvad gluten er. Dette er et protein, der mangler i kød og æg. Det findes i hvede, rug og byg. Hvis en glutenfri diæt følges, bør korn undgås. Denne diæt er for mennesker med glutenallergi (dvs.
Jordnøddeolie For At Fremskynde Stofskiftet
Jordnøddesmør har været brugt siden aztekernes tid, og så forberedte de det også i form af en creme, naturligvis lidt anderledes end dets nuværende form. Over tid har det været nyttigt til forbrug af mennesker, der har svært ved at tygge, og i dag er det en fornøjelse for alle elskere af denne smag.
Fremskynde Stofskiftet
Kosten ikke egnet til folk, der opretholder et sportsregime. Hvis du ikke har det godt 2 dage efter kosten, er dette regime naturligvis ikke egnet til dig, og du skal stoppe det. Kosten køres kun 7 dage. Dag 1 Morgenmad: en kop kaffe eller te, rugbrød med vegetabilsk olie Frokost:
Fejlfri Metoder Til At Fremskynde Stofskiftet
Nogle mennesker er slet ikke opmærksomme på, hvad og hvor meget de spiser, og slår slet ikke op. Andre tager konstant diæt, og vægten falder slet ikke. Den største synder for dette er stofskifte. Folk, der har et hurtigere stofskifte, kan spise mere og forblive magre, mens folk, der har et langsommere stofskifte, klager over, at de tager på i vægt selv ved selve tanken om chokolade.
Ti Effektive Måder At Fremskynde Stofskiftet
At fremskynde dit stofskifte er en måde at øge dit stofskifte på, øge fedtforbrændingen og forhindre dig i at gå op i vægt. Her er hvad du skal følge, hvis du vil fremskynde metaboliske processer i din krop 1. Sult ikke For at reducere mængden af kalorier i din kost behøver du ikke at sulte, men kun at begrænse valget af mad.
