2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Et af de mest populære vægttabsregimer, kendt som "Pierre Ducan Diet", har skabt verdensomspændende kontrovers i de seneste måneder.
Dr. Pierre Ducan er en fransk ernæringsekspert, som den guru af proteinregimet. Ducan indgav en sag mod sin kollega, ernæringsekspert Jean-Michel Cohen. Sidstnævnte hævder, at Dukans kost er sundhedsskadelig af følgende årsager: den hæver kolesterol, forårsager hjerte-kar-sygdomme og endda forårsager lungekræft.
Dukans diæt giver et "angribende stadium", hvor chokproteinforbrug induceres. For Cohen og mange andre ernæringseksperter betragtes denne type som farlig, fordi den forårsager ubalance i kroppen.
Cohen tilbyder et meget mindre anstrengende vægttabsprogram med reduceret kalorieindtag i intervallet mellem 900 og 1600 kalorier om dagen, hvilket ikke udelukker motion, især nyttigt til vægttab.
I Bulgarien er Ducan-kosten udbredt. Men en af vores førende ernæringseksperter, professor Donka Baikova, er ikke blandt hendes tilhængere.
Baykova, som er direktør for Association of Dietetics, siger, at fratagelse af frugt fra kosten fratager kroppen kulhydrater.
"Hjernen lider mest under dette. Som et resultat tænker en person langsomt, er ukritisk og fortsætter dietten afhængig som en zombie," sagde Dr. Baikova til Monitor.
Ifølge hende er udtrykkeligt vægttab ekstremt skadeligt, da det er en reel stress for kroppen. Den svimlende hastighed, hvormed du taber dig ved kun at indtage ufordøjelige proteiner, tillader ham ikke at huske hvert niveau af sin nye vægt.
Så når du først går ud af kosten, vender vægten tilbage. Proteinerne i kød og mejeriprodukter, som fremhæves i Dukans kost i lang tid, belaster alle systemer og organer, og leveren begynder at lide under først.
Uden juice af frugt og grøntsager i kroppen og fiberen i dem bliver acetoner, aldehyder og ketoner, der frigives under nedbrydningen af proteiner, en reel giftig bombe for kroppen, da de ikke brydes ned og udskilles i urinen.
Ifølge prof. Baykova er det for sent for mange, når grøntsager er inkluderet i anden eller tredje uge, som krævet af Pierre Ducans diæt. Derudover opdeles proteinfødevarer i menneskekroppen i urinstof, kreatinin og urinsyre. De er levertoksiske.
Urea skader lever hepatocytter, som faktisk hjælper dette organ med at befri kroppen for toksiner.
Samtidig udløser giftigt affald fra overforbrug af animalske proteiner gigt og dannelsen af ikke-nedbrydelige uratsten i nyrerne.
En menu fyldt med mættede fedtsyrer i Ducans kost hæver niveauet af dårligt kolesterol, hvilket igen fører til kardiovaskulære komplikationer.
Anbefalede:
Med Sach Kan Du Også Lave Mad På En Diæt
Alle slags delikatesser kan tilberedes på en sach. Hvis du kan lide federe kød, kan du tilberede dem sammen med nogle grøntsager eller tilføje flere typer kød. Madlavning sach kan ikke sammenlignes med noget andet som en måde at lave mad på - velsmagende, saftig og forskellig fra alt andet.
HVEM: En Afbalanceret Diæt Kan Stoppe Hjertesygdomme Og Kræft
En varieret og afbalanceret diæt er grundlaget for et sundt liv. Forkert ernæring ud over den mentale tilstand er en af de vigtigste risikofaktorer for forekomsten af mange kroniske sygdomme. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen kan ca.
Seks Grunde Til, At Du Skal Føre En Maddagbog
Maddagbogen er et absolut must for folk, der har besluttet at ændre deres kost radikalt eller forbedre deres liv og helbred generelt. I de fleste af vores liv følger vi enten ingen diæter, eller hvis vi tror, at vi gør det rigtigt, bliver vi dybt vildledt.
Kaffe Forfrisker Ikke Kun, Men Beskytter Også Mod Kræft
Regelmæssig kaffedrikning kan reducere risikoen for at udvikle lever- og livmodercancer signifikant, ifølge en ny undersøgelse foretaget af Verdenssundhedsorganisationen (WHO). Hendes underordnede Internationale Agentur for Kræftforskning udsendte et par dage senere en erklæring om, at drikke af kaffe også beskytter mod blærekræft.
En Krise Med Oliven Vil Føre Til En Drastisk Stigning I Prisen På Olivenolie
Meteorologiske forhold i løbet af året påvirkede olivenhøsten i Sydeuropa, hvilket kunne føre til en prisopgang i olivenolie. Klimaændringer på det gamle kontinent har ført til stor mangel på grøntsager. I Tyskland fordobles priserne på frisk salat, og på et år sprang courgette i Frankrig 5 gange.
