2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Frugter påvirker blodtrykket forskelligt. Således har ifølge nylige undersøgelser af vandmelon ud over kalium fundet en specifik aminosyre, der sænker blodtrykket. Bananer er også rige på kalium og er derfor en must-have mad til mennesker med forhøjet blodtryk. Ifølge undersøgelser fra American Association sænker blodtrykket at spise 3 kiwier om dagen.
For mennesker med forhøjet blodtryk er det godt at spise 2 bananer om dagen. Det er også godt at spise 4-5 forskellige portioner frugt, fordi på denne måde får de fiber, hvilket også fører til lavere blodtryk. Ud over bananer er andre egnede frugter til mennesker med forhøjet blodtryk abrikoser, appelsiner, kiwier, mango, dadler, ferskner, meloner, vandmeloner, avocado, papaya, granatæbler, rosiner, druer.
En interessant kendsgerning er, at granatæblejuice ifølge nogle teorier hæver blodtrykket og er godt at indtage fra hypotensiva.
Hawthorns eller mere præcist hagtorn te anbefales af læger og urtelæger i kampen mod forhøjet blodtryk. I Kina drager hver husstand fordel af tjørnens fordelagtige egenskaber. I Bulgarien kan du finde dem i kinesiske butikker eller bestille dem.
Se på galleriet og se hvilke frugter der kan hjælpe dig med at bekæmpe forhøjet blodtryk.
Anbefalede:
Spis Ikke Foran Tv'et, Hvis Du Vil Tabe Dig
Hvis du kan lide at se en film om aftenen mens du spiser og samtidig er overvægtig, skal du vide, at dine problemer kommer fra tv'et. At have et tv i det rum, hvor du spiser, er en alvorlig faktor i at øge appetitten. Og dette fører til udseendet af ekstra tommer rundt om taljen, siger amerikanske forskere.
Fem Nemme Måder At Sænke Dit Blodtryk På
Fik du dit lycopen i dag? Hvis du har spist salat med friskhakkede tomater, har du ikke kun taget en sund dosis stærke antioxidanter, men du har taget alvorlige skridt til at sænke dit blodtryk. En undersøgelse fra 2006 i Israel bekræftede, hvad hjerte-sunde italienere har kendt i århundreder:
Med Denne Kraftfulde Te Vil Du Tabe Dig, Sænke Dit Kolesterol Og Føle Dig Som Nyt
Denne te er fantastisk til at fjerne svampe- og virussygdomme såvel som til behandling af acne! Og alt dette, fordi nelliker har smertestillende og antiseptiske egenskaber. Det er et glimrende middel mod hovedpine, menstruationskramper, candida, forkølelse, tandpine og ondt i halsen.
Spis Kun Disse To Retter På Flyet, Hvis Du Holder Af Din Krop
Fly mad har et ekstremt dårligt ry. Skynd dig ikke for at forsvare det - der er en god grund til dette. I lavprisselskaber er mad forberedt tvivlsomme halvfabrikata, som ingen sund person skal forbruge. I elitevirksomheder tilberedes mad på stedet.
Hvis Du Er Fan Af Kartofler, Vil Du Lide Af Forhøjet Blodtryk
Hyppigt forbrug af kartofler kan føre til forhøjet blodtryk, ifølge en ny undersøgelse foretaget af forskere fra Harvard Medical School. Selv i form af puré, kogt eller bagt, er de lige så sundhedsfarlige som chips og kan føre til forhøjet blodtryk.
