2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En af de mest almindelige sygdomme i verden er diabetes. Insulinproduktion i bugspytkirtlen er utilstrækkelig. Insulin er ansvarlig for transport af glukose til celler. Dette sænker blodsukkeret. Når insulin er i mindre mængder, som hos diabetikere, akkumuleres glukose i cellerne.
I diabetes er det især vigtigt at følge en diæt, hvor du skal fjerne sukker fra menuen. Her er de anbefalede sødestoffer til diabetikere:
1. Stevia
Stevia er et plantesødemiddel. Det er mange gange sødere end sukker, men det har vist sig at normalisere blodsukkeret. Den er rig på vitamin A, B og C. Den indeholder også calcium, magnesium, zink og andre. Stevia har en gavnlig virkning på kroppen. Dette sødemiddel opnås som et ekstrakt fra bladene af planten med samme navn.
2. Yakon
Yakonen er en rodplante. Den dyrkes i Peru. Hvad der forbruges af denne plante er rødderne. Dens anvendelse hæver ikke blodsukkeret, hvilket gør det til en ideel erstatning for sukker hos diabetikere.
3. Ahornsirup
Den originale canadiske ahornsirup er den bedste. Det påvirker frigivelsen af insulin ved at påvirke bugspytkirtlen. Ahornsirup kan kun bruges af diabetikere, der ikke er insulinafhængige! Dette er en meget vigtig detalje.
4. Lukuma
Turkish delight indeholder B-vitaminer. Pulveret dannet af denne frugt er et naturligt sødemiddel. Dens anvendelse hæver ikke blodsukkeret. Tyrkisk glæde bruges til at sødme forskellige desserter og is.
5. Agave nektar
Agave er en plante, der ligner en kaktus. Vokser i Mexico. Agave-nektar produceres inde fra planten. Den resulterende juice filtreres. Det andet navn på agave nektar er honningvand. Denne nektar er 1,5 gange sødere end sukker. Det har en neutral smag og nedbrydes hurtigt.
Anbefalede:
Naturlige Sødestoffer Til Te
Selvom de fleste te-elskere og -eksperter og te-traditioner er imod, at denne magiske drink bliver sødet, da meget af dens smag og aroma går tabt, foretrækker mange mennesker at sætte sig ned til en kop sødet te. Det har længe været kendt, at sukker er skadeligt, og mange ty til kunstige sødestoffer såsom saccharin.
Til Skade For Kunstige Smagsstoffer Og Sødestoffer
Kunstige dufte er skadelige - det tilrådes at bruge deres naturlige ækvivalenter, selvom de er lidt dyrere. Vores helbred skal altid komme først. Har de virkelig kræftfremkaldende virkning, og hvor farlige er kunstige sødestoffer virkelig?
Fordele Ved Stevia I Forhold Til Andre Sødestoffer
Stevia vokser i popularitet blandt andre sukkererstatninger. Men hvad er fordelene i forhold til dem? I vores daglige liv bruger vi endda utilsigtet forskellige alternativer til hvidt sukker. De kan dog ofte være endnu mere skadelige, end det er.
Hvilke Frugter Anbefales Til Diabetes
Diabetes mellitus bør ikke være en sætning, da det er muligt at leve et fuldt og kvalitetsliv, selv med en så alvorlig sygdom. Du behøver ikke opgive de sædvanlige fødevarer og frugter, selv de skal blive den vigtigste kilde til mineraler, vitaminer og vitale fibre.
Mel Anbefales Til Diabetikere
Mel er et finkornet fødevareprodukt fremstillet ved formaling af korn og bælgfrugter. Lad os se på de mel, der anbefales til diabetikere. Fuldkornsmel Fra kornet, formalet sammen med skallen, opnås fuldkornsmel. Disse korn er normalt lavet af hvede, rug, havre, quinoa, brun ris, ærter, byg og boghvede.
