2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Årsagerne til, at folk opgiver at spise kød, er forskellige, hvilket delvis forklarer inddelingen af kategorier i vegetarisme.
Nogle mennesker stopper kødet som en protest mod de fabrikker, der producerer det, og andre fordi de ikke ønsker, at dyr, der dræbes, skal fodre sig selv.
Og mens eksperter fortsætter med at diskutere fordelene og skaderne ved vegetarisme, vælger mange mennesker en af de fem diætgrupper, som de er inkluderet i.
Flexitarians
Dette er en af de nyeste grupper af vegetarer, der navngiver folk, der er fans af den semi-vegetariske livsstil. Flexitarians spiser hovedsageligt plantebaserede fødevarer, herunder mejeriprodukter, æg og kun lejlighedsvis kød og fisk.
Ifølge flexitianism skal det kød, der indtages, kun anskaffes på en etisk måde, dvs. dyrene skal have levet i naturen og spist økologisk mad.
Nogle flexitarians spiser kun lokale råvarer, når de får serveret det ved store sociale begivenheder og aldrig koger kød derhjemme.
Pesetarians
Skadedyrsvegetarer er også blandt de nye grupper af vegetarer. Navnet på denne gruppe kommer fra det italienske ord pesce, hvilket betyder fisk.
Pesetariere spiser fisk og skaldyr, men ikke andre typer kød. Denne diæt vælges af mange mennesker, der ønsker at få ekstra protein.
Fisk og skaldyr er en nøglekilde til protein, sunde fedtstoffer og nogle mineraler.
Lacto-ovo vegetarer
Dette er den mest populære form for vegetarisme, og det involverer de fleste mennesker. Lacto-ovo-vegetarer spiser ikke kød, men spiser andre produkter af animalsk oprindelse som mælk, ost, ost og æg.
Denne gruppe inkluderer også ovo-vegetarerder spiser æg, men ikke spiser mejeriprodukter.
Veganere
Veganernes diæt er kun baseret på vegetabilske fødevarer, og folk i denne gruppe opgiver forbruget af kød og fødevarer af animalsk oprindelse.
Veganere bruger normalt kun grøntsager, frugt, nødder, bælgfrugter og hvede. Mange af disse mennesker bruger ikke engang produkter af animalsk oprindelse som læder.
Raw foodists
Raw foodists afholder sig fra at indtage produkter af animalsk oprindelse. Mennesker i denne gruppe spiser kun mad, der er tilberedt ved en bestemt temperatur, fordi det menes, at forarbejdning til maden producerer kræftfremkaldende stoffer.
Menuen til råvarer indeholder honning, nødder, rødder og rodfrugter, frugt og korn som hvede, soja, byg og majs.
Anbefalede:
Vigtigste Produkter, Der Anvendes I Arabisk Køkken
Arabisk køkken, foretrukket af mange på grund af den rigdom af aromaer og smag, det besidder, er berømt som en af de ældste. Selvom det dækker store områder og dækker forskellige lande og lokaliteter, har det også en række fælles træk med hensyn til madlavning og anvendte produkter.
Vigtigste Produkter, Der Anvendes I Japansk Køkken
Ligesom majs, bønner og peberfrugter er forbundet med mexicansk køkken, og brugen af et stort antal forskellige krydderier er typisk for arabisk køkken, så har japansk sine egne præferencer. De fleste af de produkter, der anvendes i Land of the Rising Sun, er typiske for de fleste asiatiske lande, men der er også dem, som du kun kan finde i Japan, eller dem, der er meget brugt til fremstilling af japanske retter.
De Vigtigste Mineraler For Vores Helbred
Der er 7 vigtige mineraler som vores krop har brug for dagligt. Den anbefalede daglige dosis af hver er ca. 100 milligram. Alle er uundværlige for, at vores kredsløbssystem fungerer korrekt, hjerneaktivitet, er vigtige for sundheden for tænder og knogler, har en positiv effekt på nervesystemet og er ansvarlige for godt humør.
Vigtigste Symptomer På Magnesiummangel
Hvad er magnesiums rolle i kroppen? Der er omkring 25 gram magnesium i vores krop, mellem 50 og 60% af den mængde er i knoglerne, og resten er i muskler, blødt væv og blod. Hver celle i kroppen indeholder magnesium og har brug for den til at fungere.
De Vigtigste Typer Libanesiske Appetitvækkere
Hver bulgarer ved, hvad der menes med ordet "appetitvækker", men mistænker næppe, at dette koncept er libanesisk og næsten ikke har noget at gøre med det, vi forestiller os - skivede køddelikatesser eller oste. I Libanon, hjemmet til appetitvækkere, er det normalt salater eller små portioner kød serveret med forskellige saucer.
