2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den thailandske diæt er en af de mest foretrukne metoder til vægttab af kvinder over hele verden. Det mere retfærdige køn blev skør for hende på grund af den afbalancerede menu, hun holder sig til, og hendes ubestridelige effektivitet.
Første dag
Morgenmad: usødet kaffe
Frokost: kogte æg og dampede grøntsager
Middag: kål og ristet eller kogt mager fisk
Anden dag
Morgenmad: usødet kaffe, et lille stykke fuldkornsbrød
Frokost: kogt mager fisk, kålsalat
Middag: 150 g kogt magert oksekød, en skål kefir
Tredje dag
Morgenmad: 250 ml usødet grøn te
Frokost: et blødkogt æg og en gulerodssalat
Middag: æbler i det beløb, du ønsker
Fjerde dag
Morgenmad: usødet kaffe
Frokost: grøntsagssuppe med kylling bouillon
Middag: to kogte æg, 150 g grøntsagssalat
Femte dag
Morgenmad: gulerods smoothie
Frokost: kogt eller bagt mager fisk med tomatsalat
Middag: dampet fisk med stuvede ærter
Sjette dag
Morgenmad: usødet grøn te
Frokost: 200 g kogt kylling, tomatsalat
Middag: to kogte æg og en grøntsagssalat
Syvende dag
Morgenmad: usødet grøn te
Frokost: 200 kogt oksekød, 50 g ananas
Middag: 200 g kogt kylling, kålsalat
Den angivne diæt følges i to uger. Når du er færdig med de første syv dage, skal du begynde at følge dietten igen.
Så længe du følger denne diæt, så glem ikke at tage to liter vand om dagen. Hvis du overholder dietten nøje, kan du tabe op til 7 pund.
Anbefalede:
En Kop Af Denne Mirakuløse Te Vil Gøre Underværker For Din Fredelige Søvn
God søvn er yderst vigtigt for menneskers sundhed. Kun en kvalitets og fuldstændig nats hvile garanterer alles evne til at arbejde, godt helbred og humør. Sidst men ikke mindst afhænger søvnkvaliteten af, hvor meget vi er truet af forekomsten af sygdomme i det kardiovaskulære system og diabetes.
Rens Din Krop Med En Diæt Rig På Cellulose
Den nuværende diæt er rig på cellulose og udover at slippe af med overvægtsmål og fuldstændig rensning af kroppen af skadelige stoffer akkumuleret i den efter det uundgåelige forbrug af skadelige fødevarer. Kosten indeholder højt celluloseindhold og ekstremt lavt fedtindhold.
Drik Kogt Vand Hver Dag! Se Hvad Det Vil Gøre Med Din Krop
Vandet er livsgrundlaget. Vi bør aldrig fratage os det og erstatte det med andre drikkevarer, uanset hvor sunde de er (ifølge deres etiketter). Vi er nødt til at drikke mindst to liter klar væske hver dag for at være sunde, svage og fit. Det vand, vi drikker fra vandhanerne, indeholder dog ofte et antal ingredienser, der ikke anbefales.
Den Ideelle Krop Er Ikke Længere Et Mirage Med Denne Nemme Diæt
Næsten hver kvinde på et eller andet tidspunkt i sit liv har forsøgt at følge en diæt for at slippe af med ekstra pund. Men de fleste kostvaner er så strenge og usunde, at de gør at tabe sig til en meget vanskelig opgave. Når vi prøver at følge dem, føler vi os udmattede, sultne, svimmel.
At Spise Denne Grøntsag Vil Gøre Dig Til Et Geni
Jo mere salat du spiser, jo smartere bliver du. Dagligt forbrug af grønne bladgrøntsager er yderst gavnligt for hjernen. Salat og grønne bladgrøntsager stimulerer hjerneaktivitet. At forbruge dem kan endda beskytte dig mod [demens]. Forstyrrelser i hukommelse og tænkning kan forhindres med dette drivhus.
