2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Appelsiner er blandt de mange sunde frugter, men hvad er deres mere specifikke handlinger?
De er rige på både vitamin C og vitamin A, vitamin B6, kalium og calcium. Appelsiner har en positiv effekt på mave-tarmkanalen gennem den fiber, de indeholder.
De fungerer også som antioxidanter og reducerer risikoen for nyresygdom.
De styrker immunforsvaret og hjælper med at absorbere stoffer.
Et glas appelsinjuice har også en god effekt på blodbanen og reducerer dårlige kolesterolniveauer. Citrusfrugter indeholder liminoider, som understøtter kroppens optimale sundhed.
Ifølge en italiensk undersøgelse er det også mere fordelagtigt at tage ren appelsinsaft end at tage den samme mængde C-vitamin opløst i vand.
Men vi skal være forsigtige med omdannelsen af appelsin til appelsinsaft, da koncentrationen af C-vitamin falder med tiden i luften.
Mange appelsiner er GMO'er, så oprindelsen skal overvåges for at gøre vitaminerne mere effektive.
Anbefalede:
Drik Appelsinjuice I Stedet For Kaffe Om Morgenen
Ifølge de fleste mennesker er kaffe den mest egnede måde at øge koncentrationen på. En ny undersøgelse hævder imidlertid, at den bedste drik til dette formål er appelsinsaft. Forskere anbefaler, at når du føler dig søvnig og ikke koncentreret nok, skal du satse på et glas friskpresset Appelsinjuice .
I Stedet For Kaffe Og Cola, Drik Ginseng
Rødderne af ginsengplanten er foruden at have en række helbredende egenskaber også et af de mest effektive opkvikkende midler. Drikkevarer tilberedt fra planten har evnen til at tone og stimulere nervesystemet. De er en god erstatning for kaffe og bilen.
Drik Juice I Stedet For Diæt
I stedet for at gå på en grusom diæt, hvorfor ikke prøve at tabe sig med grøntsagssaft? !! De er en magisk formel til at slippe af med flatulens og fedt. Grøntsagssaft indeholder en stor mængde C-vitamin og kalium, fjerner toksiner fra kroppen, har mange forbigående stoffer.
Drik Ledningsvand I Stedet For Mineralvand
Ifølge nylige undersøgelser postevand er det bedre valg til at drikke - det er at foretrække frem for mineraliseret. Børnelæger anbefaler det endda til små børn. Efter deres mening er en flaske ledningsvand hjemmefra den bedre løsning for studerende i stedet for at give dem penge til vand med et højt mineralindhold.
Drik Denne Juice Om Morgenen I Stedet For Morgenmad, Så Ser Du Forskellen
Hver morgen drømmer hver af os om en kop stærk kaffe til at vågne op og føle sig klar til den lange dag, der venter ham. Men i stedet for at starte morgenen med en kop aromatisk kaffe, kan du byde dagen velkommen med et glas friskpresset citronsaft.
