2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du elsker frugt, vil friske bananer og kiwier helt sikkert opfylde dine smagsforventninger. Udover at øge din tone, vil drikken helt sikkert have en gavnlig effekt på hele kroppen.
Bananer har bevist gode kvaliteter til at overvinde eller forebygge et betydeligt antal sygdomme og tilstande, nemlig depression, postmenstruelt syndrom, anæmi, forstoppelse. Derudover klarer den lækre frugt med succes reguleringen af blodtryk, halsbrand, mens den beroliger nervesystemet.
Den sydlige frugt er rig på enkle kulhydrater, der nedbrydes meget hurtigt af kroppen. På denne måde erhverver kroppen en stor energiladning. Dette gør bananer til en passende mad til både atleter og folk, der ofte føler sig udmattede og trætte.
Kiwi er til gengæld en rig kilde til phytonutrients, vitaminer og mineraler. Kiwi-antioxidanter giver overordnet beskyttelse til kroppen. Frugten er en enestående kilde til C-vitamin, som neutraliserer frie radikaler, der forårsager celleskader og forårsager infektioner og kræft.
Nødvendige produkter:
3 kiwier, 2 bananer, 1 skål blåbær (eller brombær), 1 kop yoghurt, 2 spsk honning, is.
Fremstillingsmetode:
1. Skræl en kiwi og skær den i stykker. Gør det samme med bananerne.
2. Bland frugtstykkerne i en høj skål. Tilsæt blåbær. Sil i et minut.
3. Tilsæt derefter yoghurt, honning og lidt is. Tænd blenderen i endnu et minut.
4. Hæld den friske juice i beholdere efter eget valg. Tilsæt sugerør og andre dekorationer, og spis med glæde.
Anbefalede:
Middelhavskost: Eksempelmenu Til Skønhed Og Sundhed
Ifølge en undersøgelse har befolkningen på Kreta en lang forventet levetid, dødeligheden fra hjerte-kar-sygdomme er minimal, og forekomsten af kræft er kun 10% sammenlignet med mennesker, der bor i USA. Svaret på dette mysterium er simpelt - middelhavsmenuen, som grækerne følger, og som er kendt over hele verden som middelhavsdiet.
Kokosnød - En Tropisk Kilde Til Sundhed Og Liv
Vi forbinder normalt kokosnød, kokosmælk eller kokosspåner med kager. Men vidste du, at kokospalmen i troperne kaldes Livets træ? Og ikke forgæves. Kokosjuice ekstraheres fra umodne grønne frugter. Det er gennemsigtigt med en sød og sur smag.
Vilde Jordbær - En Uvurderlig Naturlig Kilde Til Sundhed
”Lille, rødhåret - kongen vender sig væk fra vejen!” - Hvad er det? - Sådan lyder folkets gåde. Og selvfølgelig - dette er det vilde jordbær! Denne duftende stilk med en rød perle er en vidunderlig gave, som sommeren giver os! Den vilde jordbær er en flerårig urteagtig plante med krybende stængler.
Kost Med Bananer Og Frisk Mælk Til Hurtigt Og Effektivt Vægttab
Det menes bredt, at bananer fylder. Selv om der er en grund i erklæringen, er sandheden, at takket være dem kan vi slippe af med ekstra pund. Dette kan ske, hvis der overholdes en særlig ordning for deres forbrug. Den eksotiske frugt har et højt sukkerindhold.
Bananer Til Sundhed Og Skønhed
Bananer er den bedste dessert, hvis du lider af forhøjet blodtryk. Hvis du spiser en banan hver dag, vil det normalisere dit blodtryk. Overvægtige mennesker kan spise halvanden bananer om dagen, fordi de har en højere risiko for højt blodtryk.
