2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vandmeloner sælges allerede i butikker og markeder. Er vandmeloner mere nyttige eller mere skadelige? Er den røde kerne under grøn bark farlig?
Vandmelon er ligesom mange andre frugter rig på antioxidanter såsom C-vitamin, caroten, thiamin, riboflavin. Bortset fra det faktum, at disse stoffer generelt forlænger kroppens levetid og beskytter den mod aldring, har nogle af dem antitumorstyrke. Karoten styrker synet.
Folinsyre giver sund hudfarve, forbedrer fordøjelsen og hjælper gravide kvinder ved at beskytte fosteret mod abnormiteter.
Vandmelon er et stærkt vanddrivende middel. Hos gravide kvinder, der ofte går på toilettet uden vandmelon, hvis de spiser det, går de muligvis ikke længere derfra, da fysiske impulser vil forekomme endnu oftere.
Forbrug af vandmelon sammen med andre fødevarer eller umiddelbart efter dem fører til svær gasdannelse.
Vandmelon er også rig på magnesium. 100 gram frugt indeholder ca. 60% af den daglige mængde selen. Magnesium hjælper muskler og nerver til at fungere. I fravær er symptomerne kramper i benene, følelsesløshed, svaghed og træthed. Magnesiummangel kan påvirke hjertet, nerveledning.
Magnesium er et fremragende antidepressivt middel. Når du er deprimeret i et par dage, ikke sover og ikke kan koncentrere dig om rutinearbejde, vil en vandmelon diæt genoprette din styrke og mod.
Uanset hvor rig på sporstoffer vandmelon, dens vigtigste komponent er vand (85-90%). På denne måde slukker vandmelon tørsten fuldstændigt på varme sommerdage.
Imidlertid kan overdreven indtagelse af vandmelon forårsage diarré, hvilket betyder - dehydrering. Det er muligt at fremskynde vægttab gennem vandmelon gennem dets vanddrivende virkning.
Vandmelon undertrykker også sult, da den simpelthen fylder maven. På samme tid er der relativt få kalorier - 38 kcal pr. 100 gram.
Hvorfor ikke have et par vandmelon dage? Du kan spise 1-1,5 kg vandmelon, rugbrød og kiks, te og kaffe bør ikke drikkes. Denne tilstand er ikke kun nyttig for figuren. Det vil også være en stor rensning af kroppen, du vil slippe af med slagge, du vil forbitre livet for dårligt kolesterol og samtidig give dig en dosis liv til immunitet. Kør to dage på en vandmelon diæt, gentag derefter efter 4-5 dage.
Men pas på: vandmelon diæt har sine kontraindikationer. Det er ikke godt at følge det, hvis du har nedsat nyrefunktion.
Anbefalede:
Te Slukker Tørst Og Hjælper Med At Tabe Sig
I varmt vejr er te den bedste drink til at slukke tørsten. Men ikke sort te, men grøn. Der er mange forskellige urtete, der hjælper dig med at tabe sig og slippe af med hævelse. De arbejder på kroppen mere effektivt, end hvis du følger udmattende og langvarige diæter.
Sådan Vækker Du Din Appetit I Sommervarmen
I varmt vejr aftager ønsket om at spise. Høje temperaturer reducerer appetitten, hvilket er tydeligt i alle aldre. Det tilrådes at undgå udsættelse for direkte sollys i de varmeste timer på dagen, nemlig fra kl. 11 til kl. 17, for at forbruge mere vand og salater med en højere procentdel af vandindholdet.
Te, Der Slukker Tørst Og Gendanner Vores Styrke
Som et tegn på venskab og gæstfrihed i landene i Sydamerika er det sædvanligt at forkæle dig med deres nationale drink - Paraguayansk te. Denne eksotiske te er lavet af bladene af tea tree eller den såkaldte mate. I vild vækst er et stedsegrønt træ, der når en højde på 13-14 meter.
Håndtering Af Sommervarmen: Her Er Hvad Man Skal Spise Og Hvad Ikke
Sommervarmen kan være ret vanskelig at bære, især når temperaturen overstiger 30 grader. Efter den indledende glæde, at sommeren endelig er ankommet, begynder mange af os at føle sig dårlige af varmen. Tab af appetit, dehydrering, kvalme, træthed, desorientering, diarré er blot nogle af de ubehagelige symptomer, vi kan opleve, hvis vi ikke hydrerer godt nok i de mest solrige sommertimer.
De Mest Velegnede Drinks Om Sommervarmen
I sommersæsonen er dehydrering og tørst almindelig. Vi drikker meget væske, men vores tørst slukkes ikke altid. Vi ty ofte til kulsyreholdige og aromatiserede antidrikke. Ud over at være rig på kalorier og uklare, er sukkerholdige sodavand dårlige for dine tænder og fordøjelsessystemet.
