2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Courgetterne er egnede om efteråret, for derefter sælges courgetter til en lav pris. Det observeres i fem dage, hvor du mister to pund.
Den første dag i zucchini diæten begynder med en morgenmad med courgette moussaka. Riv en courgette, tilsæt tre spiseskefulde rugmel, et æg og grønne krydderier, bland og bages.
Den anden morgenmad er en grøntsagssalat med ung courgette. Du har brug for meget ømt courgette, stadig mørkegrøn i farven. Skær dem i fine cirkler, tilsæt gulerødder og agurker, og krydre med yoghurt.
Ved frokost skal du spise courgettsuppe. Skær en courgette, en gulerod, to røde peberfrugter og en stilk selleri i terninger, hæld en og en halv kogende vand.
Kog i en halv time, tilsæt salt og krydderier efter smag. Efter suppen skal du spise grøntsagssalat og kogt kalkunkød. Eftermiddags morgenmad er en salat af courgette og hytteost.
Blancher en courgette, skær den i cirkler, tilsæt hakket rød peber og grønne krydderier. Tilsæt to hundrede gram hytteost og halvtreds gram yoghurt.
Middag er courgette fyldt med grøntsager. Skær courgetterne i halve, skær midten. Fyld courgetten med ternede grøntsager, pakk den ind i folie og bages i en halv time.
Den anden dag af kosten begynder med græskarkødboller. Riv en courgette, klem saften, tilsæt tre spiseskefulde mel, et æg, en knivspids salt, en teskefuld bagepulver.
Scoop med en ske fra blandingen og steg, indtil den er gylden. Den anden morgenmad er en salat af ung courgette, krydret med olie eller olivenolie og citronsaft.
Til frokost skal du lave fisk med courgette. Bag fiskefileter i folie med hakket løg, gulerødder og courgette. Eftermiddagssnack er courgettekaviar.
Skær to zucchini, en gulerod, en løg og to røde eller grønne peberfrugter, gryderet i olie, og mos efter at den er afkølet. Tilsæt cottage cheese.
Middag er courgettsuppe - kog kartofler, courgetter og gulerødder og mos, serveret med krutoner af fuldkornsbrød. Den næste dag gentager du menuen fra den første dag i kosten.
Anbefalede:
Tre Uimodståelige Specialiteter Med Courgette
Courgetter er et ideelt valg til en let middag eller som forretter. Vi tilbyder dig tre meget velsmagende og nemme opskrifter med courgette. Det første forslag er fyldt courgette med valnødder og hvidløg - de bliver lækre og duftende og passer godt sammen med en tomatsalat krydret med løg.
Friske Forårsopskrifter Med Courgette
Courgette er en grøntsag, som du kan tilberede på forskellige måder - courgettsalat, courgettsuppe, hovedsagelig som en gryderet med courgette. De er især velegnede til forårssæsonen opskrifter med courgette hvor der er flere grøntsager.
Uimodståelige Salater Med Courgette
Vi tilbyder dig tre meget appetitvækkende og interessante courgette salater som fortjener opmærksomhed og er ideelle til forår-sommersæsonen. To af salaterne er tilberedt med rå courgette, og den anden - med kogt. Courgette og tomatsalat Nødvendige produkter:
Hvad Går Courgette Med?
Courgetter De er bestemt super sunde og lavt i kalorier. De er rige på mange næringsstoffer, herunder vitamin C, vitamin A, vitamin B9, kalium og fiber. Det kan de være forene med en række forskellige fødevarer og er en fantastisk tilføjelse til pizzaer, pasta, endda sandwich
Åh Ja! Den Bedste Brownie Med Courgette Til ægte Chokmisbrugere
Brownie med courgette er rig og rig chokolade. Hvad der tillader os at bruge courgette til fremstilling af forskellige kager er deres neutrale smag og deres evne til at bevare fugt i wienerbrødet, hvilket gør det fugtigt og appetitvækkende.
