2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
At spise kun et æble om dagen er nok. Frugten reducerer betændelse, der er forårsaget af sygdomme forbundet med fedme.
Dette er konklusionen fra en gruppe amerikanske forskere. Den opløselige fiber, der findes i æbler, samt nødder og havre, reducerer betændelse i menneskekroppen og øger dens immunitet, forklarer professor Gregory Freund fra University of Illinois.
Hvordan fungerer opløselige fibre? De ændrer immunceller, som får en antiinflammatorisk rolle. Og dermed bidrage til hurtigere opsving fra infektioner.
På den anden side øger opløselig fiber produktionen af det antiinflammatoriske protein interleukin 4, siger Dr. Freund.
Under undersøgelsen udsatte han og hans kolleger laboratoriemus for en diæt med meget lavt fedtindhold. Fødevarer, der indtages af gnavere, indeholder opløselige eller uopløselige fibre.
6 uger senere havde musene således en anden immunrespons. Så gjorde forskerne dem syge. De injicerede lipopolysaccharid i deres krop.
To timer efter manipulationen blev gnavere, der indtog opløselig fiber, dobbelt så ramt af sygdommen. De kom sig dobbelt så hurtigt.
Æblet har oprindeligt mange nyttige egenskaber. Ifølge læger jager hun også alderdom. Disse frugter indeholder pektin. Det har evnen til at binde alle de toksiner, der produceres under nedbrydningen af mad i menneskekroppen.
Pektin hjælper med at udvise forbindelser dannet under forråtnelse i tarmene. De er meget nyttige i tilfælde af kronisk forgiftning med uran, bly, kviksølv, cadmium, mangan osv.
Sur æbler er nyttige for folk, der lider af gastritis, colitis, galde sygdom og har nedsat surhedsgrad i mavesaft.
Hver dag, en time før du spiser, er det godt at spise to sure æbler, hvis du lider af åreforkalkning og hypertension såvel som til forebyggelse af iskæmisk hjertesygdom og tyktarmskræft.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
Fuldmælk Styrker Immunforsvaret
Selvom alle ved, at D-vitamin styrker immunsystemets generelle tilstand, forbliver dets rolle i menneskekroppen noget af et mysterium. Det er kendt for at være godt for knoglerne og endda vitalt. Alle celler i immunsystemet dannes i knoglemarven.
Ingefær Styrker Immunforsvaret
Ingefær er rig på vitaminer - den indeholder C-vitamin, A, B1, B2, fosfor, magnesium, calcium, jern, natrium, kalium og zink. Ingefær indeholder alle essentielle aminosyrer, herunder threonin, tryptophan, methionin, phenylalanin, valin. Med hensyn til næringsstoffer er ingefær tæt på hvidløg, men har ikke sin ubehagelige lugt.
Helbredende Tonic For At Styrke Immunforsvaret
Vi tilbyder dig en unik kombination af kraftfulde naturlige produkter, der vil h styrke immunsystemet og holder det i "funktionsdygtig stand". Denne sund tonic indeholder astragalusrod, ingefær, hvirvelrod og honning - ingredienser, der har vist sig at understøtte immunsystemets funktion.
Majroe Styrker Immunforsvaret Og Beskytter Mod Forkølelse
Naturen er den mest værdifulde gave, der kan hjælpe dig ikke kun til at være sund, men også til styrke immunitet du er. Ved at spise sunde grøntsager og frugter tager du dig af både din figur og din generelle tone. Og selvom de alle er nyttige, er nogle meget mere gavnlige for kroppen.
