2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Køkkenet fylder med opskrifter på courgette, en sommergrøntsag, der lækkert og med succes indsættes i mange af de retter, vi tilbereder. På spaghetti, bagt eller stegt, fyldt, selv i kager - de kan omdannes på tusinder af måder.
Courgetter er tilgængelige hele året rundt, kan vi købe dem fra ethvert supermarked, men lige nu i sensommeren afslører de alle deres smag. Økonomisk, meget rig på vand og lavt kalorieindhold, disse små grøntsager kan smage både rå og kogte.
Her er nogle ideer til, hvordan du kan at tilberede courgette.
Fyldt courgette
Mange mennesker kan lide disse klassiske retter. For at forberede dem skal du hugge halvdelene af den aflange courgette eller hele grøntsagerne, hvis courgetten er rund.
Du kan derefter fylde dem med ris, quinoa, hirse, grøntsager eller kød - såsom hakket oksekød eller indersiden af pølsen. Og hvorfor ikke med fisk. Du kan også tilføje brødkrummer, revet ost eller gul ost eller tomatsauce på toppen, der er hundredvis af muligheder.
Courgette spaghetti
Vegetabilsk spaghetti er nu på mode. Bevæbn dig selv med en spiral eller en anden enhed og skær tynde strimler fra courgette.
Du kan derefter servere den resulterende courgettspaghetti rå med lidt olivenolie, dampet eller stegt i to minutter. Kokkene råder strimlerne til at være bredere, ligesom kalve.
Quiche og salte tærter
Courgetter er meget velsmagendenår det tilsættes til ingredienserne i salte tærter kombineret med gedeost eller tomater. Sats på traditionen med quiche Lauren eller tærte Taten eller på en moderne opskrift, skær grøntsagerne i længden og indpak dem som en snegl.
Tortilla og dessert
Courgetten og ægget går perfekt. Du kan tilberede en perfekt skål med røræg og flydende fløde, saltet, sødet eller krydret med aromatiske krydderier, som du kan drysse på stykker grøntsager.
Anbefalede:
Her Er Den Sundeste Grøntsag I Verden
Grøntsager er berømte for deres fordele. Vi har lært siden børnehaven, at vi skal spise store mængder greener for at være sunde og vokse op. For nylig påpeger ernæringseksperter bladgrøntsager (spinat, kale, kål, salat, sorrel) som kost og værdifulde for helbredet.
Er Avocado En Frugt Eller Grøntsag?
Avocadoen har optjent et hæderligt sted som en af de mest populære fødevarer på grund af dets ekstremt nyttige næringsstofindhold og dets forskellige kulinariske anvendelser. Rig på fiber, kalium, sunde fedtstoffer og kraftige antioxidanter, fordelene ved avocado er mange.
Ost - Tusinder Af Ansigter Med Det Perfekte Supplement
Du tror måske ikke på det, men der er tusindvis af typer ost i verden. I Bulgarien er hvid saltet ost den mest berømte, men på verdensplan er der mange forskellige i smag, aroma og metode til osteproduktion. Ostfremstilling er ikke et patent af vores tid, menes det, at det blev lavet tusinder af år før New Age.
Chokolade - En Samtid I Tusinder Af år
Sød, i huller, hvid, bitter, mælkeagtig, sort eller i folie, mellem toppen af en perfekt kage, flydende, med nødder eller ej! Han er chokoladen , den ubestridte mester i desserter og kongen af alt slik! Når du når ud til et andet stykke, tænker det dig næppe, at smeltende glæde har fristet mennesket i årtusinder.
Tusinder Af Bulgarere Angriber Den Serbiske Grillfestival
Mindst 5.000 bulgarere forventes at deltage i burgersfestivalen, der finder sted årligt i Leskovac. Fans af den duftende serbiske grill kan nyde deres yndlingsspecialitet næste søndag (24. august), når åbningen af Rostiliada 2014 finder sted.
