2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Separate måltider er meget moderne. Hans tilhængere hævder, at det hjælper os med at tabe sig og helbrede. Eksperter er dog skeptiske over for en sådan mening.
Ifølge mange af dem er en separat diæt ikke et universalmiddel. De hævder, at fordøjelsesprocessen ikke afhænger så meget af kombinationerne som af mængden af mad, der er spist, og kroppens individuelle egenskaber.
Forfatteren af begrebet separat spisning er Herbert Shelton. Han viet 40 år af sit liv til studiet af diætetik og orotrofi. Dette er videnskaben om korrekt ernæring.
Hans bog, The Right Food Combinations, blev først udgivet i 1928, men er stadig meget populær i dag.
Ifølge forfatteren tillader indtagelse af uforenelige produkter dem ikke at blive optaget normalt. Han forklarer dette med det faktum, at hver mad kræver visse stoffer og betingelser for absorption, som ofte er modsatte af hinanden.
Imidlertid er mange ernæringseksperter uenige i denne opfattelse. De anser det for forkert at tale om en proces med at "rådne" i en sund persons mave, som Shelton hævder.
Ifølge dem tager han også fejl, når han siger, at fedt og kulhydrater ligger i maven som en død belastning, der ikke kan behandles der. De bevæger sig simpelthen væk fra det ved hjælp af stærke muskelsammentrækninger i maven, som eksperter billedligt kalder "rengøringsmidler".
Shelton insisterer på, at folk ikke lider af allergi, men fordi de ikke fordøjer en eller anden mad. Imidlertid hævder videnskaben, at dette ikke er sandt - allergi er en immunsygdom forårsaget af histamin i blodet som reaktion på allergener, som ikke er relateret til diæt.
Ifølge Shelton kræver absorption af kulhydrater og fedt et alkalisk miljø, og proteiner - et surt miljø, og derfor fører samtidig brug af forskellige produkter til forrådnelse og gæring i maven.
I praksis er fordøjelsesprocessen meget mere kompleks, og forskellige enzymsystemer fungerer i forskellige områder - spyt, mave- og tarmsaft, galde og andre.
Absorptionen af de forskellige fødevarekomponenter er opdelt i fordøjelseskanalen - både i rummet og i tiden. Derfor er "sætningen" hos traditionelle ernæringseksperter: en separat diæt er ikke helbredende, læser vi i avisen "Weekend".
Der er ingen fysiologiske begrundelser for det. Evolutionen selv har forberedt den menneskelige fordøjelseskanal til en blandet diæt. Der er meget få "rene" produkter i naturen - såsom salt og sukker. Alt andet er en kombination af proteiner, fedtstoffer, syrer osv.
Anbefalede:
Mine Damer, Denne Fordel Ved Faste Vil Forbløffe Dig
Vi ved alle, at faste er et ritual til at rense vores sjæl og krop. Nogle opgiver kød, æg og mælk af religiøse årsager, og andre fordi de ved, at de hurtigt kan slippe af med ekstra pund. For nylig har forskere imidlertid afsløret en anden fordel ved at faste.
Separat Diæt Til Sundt Vægttab
Den separate diæt er ikke kun en diæt til vægttab. Det giver gennem en passende delt diæt fordøjelsessystemet mulighed for at absorbere alle de nyttige næringsstoffer fra den indtagne mad og samtidig forbedre kroppens generelle sundhed. Dr.
Uventet Fordel Ved Mørk Chokolade
Mørk chokolade er en yndlingsfristelse for mange, men udover at være behagelig for ganen, er den også meget god for helbredet. Forskere ved universitetshospitalet i Düsseldorf har fundet ud af, at indtagelse af flere flavanoler kan forbedre kardiovaskulærsystemets tilstand markant og mere præcist opretholde blodkarens elasticitet.
Med En Separat Diæt - Både Sund Og Svag
Vi har alle hørt om separat spisning. Det er baseret på princippet om, at nogle fødevarer ikke er egnede til andre, fordi kroppen producerer forskellige stoffer til at absorbere forskellige fødevarer. Det er dog vanskeligt at have mennesker, der kunne udholde en levetid ved at begrænse sig selv og overvåge, hvilken mad der er i hvilken gruppe, og om den er kompatibel med en anden.
Separat Diæt
Separat spisning er en populær diæt, som der er skrevet mange bøger for, og er berømt som en af de sundeste metoder til at tabe sig. Ideen med denne diæt er at forhindre kombinationen af sure og basiske fødevarer. Metoden blev oprettet i 1920'erne af William Howard Hay, der først delte mad i 3 grupper - sur, alkalisk og neutral.
