2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Verdenssundhedsorganisationen advarer om, at verdens befolkning gradvis er overvægtig. En nylig undersøgelse i Storbritannien viser, at hver anden person i Storbritannien ikke holder op med at spise, selv efter at have spist.
En anden bekymrende kendsgerning er, at kvinder spiser på lige fod med mænd. En undersøgelse af mere end 5.000 mennesker viser, at folk i stigende grad er modtagelige for skadelige spisevaner. De britiske respondenter indrømmer, at de træder, selvom de er opmærksomme på konsekvenserne og ubehag i maven.
Hovedårsagen til madmisbrug er overvindelsen af stresset fra den lange arbejdsdag og de hundredvis af forpligtelser, som den moderne mand står over for. Total tømning af køleskabet er en opførsel, der desværre ikke er et godt eksempel for vores børn. På et tidspunkt opfatter børnene deres forældres adfærd og begynder at trænge som dem.
Eksperter bemærker, at korrekt ernæring kræver, at hver person bliver lidt sulten fra bordet og tygger sin mad i lang tid. Lang tygning giver hurtigere mæthed og forbedrer fordøjelsen.
Damer har også brug for at bremse deres appetit. Det er bevist, at en kvinde ved et eller andet tidspunkt begynder at udligne sine portioner med partneren.
En anden bekymrende kendsgerning, som eksperter advarer om, er europæernes gradvise fedme. Mere end halvdelen af Europas befolkning er overvægtig eller overvægtig. I sig selv øger overvægt risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk, diabetes og hjerte-kar-problemer.
Anbefalede:
Vi Spiser Dyrere Kirsebær Og Honning På Grund Af Regnen
Statistikker viser, at bulgarere i år spiser 30 procent dyrere kirsebær på grund af den kraftige regn. På grund af torrents forventes honning også at stige i pris. De tidligste sorter af kirsebær har allerede lidt, da kraftig regn og hagl ødelagde tusinder af hektar frugtplantager.
Tre Meget Helbredende Krydderier, Som Du Sjældent Spiser
Krydderier er ikke kun til at smage og forbedre smagen af en skål, men er også medicinske. Her er tre krydderier, der har uerstattelige helbredende egenskaber. 1. Spidskommen De er meget duftende. Dette er mest tydeligt, når vi laver mad.
Her Er Hvad Der Sker Med Din Krop, Når Du Spiser For Meget
I sæsonen med overspisning kan vi ikke ignorere den skadelige skade, som for store mængder mad skader vores krop. Så før du når ud til kun en bid mere, er det en god ide at forstå, hvad der sker med vores fordøjelsessystem, når vi spiser for meget mad, rapporterer The Independent.
Stresset Forsvinder Med En Håndfuld Blåbær Og Mandler
Fjern stress fra din krop med nogle blåbær og et par mandler. Dette er hvad forskere rådgiver os om. Blåbær er rige på næringsstoffer - de indeholder en stor mængde C-vitamin og værdifulde antioxidanter. Det er disse stoffer, som kroppen har mest brug for under stress, forklarer forskere.
Hvor Meget At Spise For At Være Fuld Uden At Spise For Meget
Blandt de grundlæggende regler for en sund livsstil er beskyttelsen mod overspisning. For at imødekomme dette krav er vi nødt til at anvende følgende maksimale i vores daglige liv: "Vi skal stå op fra bordet med en lille sultfølelse."
