2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er produkter, der er nyttige, men kun hvis du ikke spiser dem i store mængder. Sådanne er for eksempel gulerødder. De er rige på forskellige vitaminer og mineraler, der er meget gode for helbredet.
Men at forbruge dem i store mængder kan skabe et overskud af beta-caroten i din krop. Netop på grund af dette stof er gulerødder orange i farven.
Overskydende beta-caroten i blodet kan ændre hudfarven. Tilstanden, kendt som carotenæmi, opstår på grund af en overdosis af caroten.
Karoten nedbryder fedt. Hvis mængden er højere end normalt, fører dette til ophobning af dets molekyler i det øverste lag af huden, som bliver gullig eller orange. Dette kan især mærkes på håndflader, såler, knæ og næse.
Karotenæmi er almindelig hos spædbørn, der indtager store doser moset gulerodssaft, men kan også påvirke ældre.
En kop revet gulerødder indeholder femten milligram caroten. Men for at gøre din hud orange, skal du spise et glas gulerødder hver dag i næsten et år. Dette er ikke en farlig tilstand og er meget let at behandle.
Et andet produkt, der er skadeligt i store mængder, er sushi med tun. For stort forbrug af rå tun kan øge risikoen for, at kviksølv kommer ind i din krop.
Store fisk såsom almindelig tun er øverst i fødekæden og kan derfor akkumulere kviksølvmethyl i deres muskler, da de spiser store mængder små fisk.
Kviksølv kan forårsage alvorlige neurologiske problemer. Børn og gravide bør ikke indtage meget tun, og resten kan spise op til hundrede og halvfjerds gram om ugen.
Kaffe bør heller ikke indtages i store mængder. Mere end fire stærke kaffe om dagen har en skadelig virkning på kroppen. Bivirkninger er søvnløshed, kvalme, angst, hovedpine.
Muskatnød som krydderi er ikke skadeligt og giver en behagelig aroma til retter og drikkevarer. Men en overdosis kan føre til hallucinationer.
Krydderiet i store mængder forårsager en følelse af angst, frygt og følelsen af at du helt sikkert vil dø. I særligt store mængder skabes en effekt af at komme ud af virkeligheden.
Anbefalede:
Hvorfor Skal Du Spise Chokolade I Små Mængder Regelmæssigt?
Selvom chokoladen har højt kalorieindhold og afspejler bestemt ikke godt i taljen, det er faktisk nyttigt. Hvis vi spiser chokolade i moderation og regelmæssigt , vil vi nyde nogle sundhedsmæssige fordele, der ikke skal undervurderes. Faktisk skyldes de gunstige egenskaber ved chokolade hovedsageligt kakaoen i det søde produkt.
Skadelige Vaner, Der Ikke Er Så Skadelige
Vi har alle hørt kritik af vores dårlige vaner. Spis ikke chokolade før middag, gå ikke i seng så sent, spis altid morgenmad for at forblive sund - lyder velkendt, ikke? Det viser sig imidlertid, at de fleste af de ting, der er i vores rutine, er mere end forkert.
Fødevarer Med Skjulte Mængder Salt
Vi ved alle, at sukker er meget snigende, og at dets overdrevne forbrug bør overvåges ikke mindre end antallet af kalorier i vores tallerken. Salt som en smagsantagonist af sukker er underlagt et sådant tilsyn i meget mindre grad, selvom det er hos en sund person dagligt natriumindtag bør ikke overstige 2300 mg pr.
Spinat Og Løg Har De Højeste Mængder Nitrater
Spinat og frisk løg indeholder de højeste mængder nitrater blandt grøntsagerne på markedet. Mængderne i hvidløg er også høje, sagde professor Donka Baikova til Nova TV. For at beskytte dig selv råder eksperten til at vaske grøntsager godt i varmt vand inden du spiser.
Mængder Sukker I Vores Yndlings Sommerfrugter
I sommermånederne foretrækker mange mennesker det fodre med frugt , for så bugner de og betragtes som diætmad. Men at spise nogle af dem bør ikke overdrives, da store mængder frugtsukker også kan forårsage sundhedsmæssige problemer og vægtøgning.
