2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ifølge gamle kinesiske læger afhænger sundhed af at opretholde en balance mellem yin og yang. Det er vigtigt at overholde et regelmæssigt liv for at undgå at spise meget samt drikke.
Traditionel kinesisk medicin beskriver flere tip til et langt og tilfredsstillende liv, der stadig er relevante i dag. Dette er fordi vi har kultiveret glæder og forbrug, og vores daglige liv er blevet en konstant forfølgelse af penge, berømmelse og prestige, hvilket igen fører os til konstant stress.
Vedligeholdelse af vores helbred er en proces med konstant at opretholde vores indre balance, både fysisk og følelsesmæssigt, på trods af de stadigt skiftende ydre forhold - denne forståelse er kernen i kinesisk medicin. Ifølge gamle kinesiske healere må han ikke misbruge sin krop og beskytte sig selv så meget som muligt mod sygdomme for at en person skal være langvarig. Med andre ord afhænger vores helbred helt af os selv. Langvarigt siddende og immobilisering skader musklerne.
Overdreven gåtur skader sener og led, langvarig belastning af øjnene beskadiger blodet. Disse gamle kinesiske tekster er allerede bevist af moderne vestlig videnskab. Det samme gælder for mad.
Ifølge kinesisk medicin er det rigtigt at spise mindre. Ellers bruger en person for meget energi på fordøjelsen, og dette udtømmer sin krop og gør ham derfra modtagelig for sygdom.
Vestlige mediciner er også kommet til denne konklusion, nemlig at overspisning er usundt. Det vigtige i dette tilfælde er ikke kun at reducere mængden af mad, men også at være opmærksom på kvaliteten.
Kinesisk medicin råder til at spise mindre kød, fordi det er sværere at fordøje, idet der lægges vægt på vegetariske retter og specielt korn, fordi de ikke er neutrale. Af natur er frugt, grøntsager og kød koldt, køligt, varmt eller varmt. Derfor, når de indtages i store mængder, kan de forstyrre balancen mellem yin- og yangenergier og dermed gøre os syge.
Interessant nok bør vi ikke misbruge engang urter, fordi de enten er varme eller kolde og kun bør bruges som medicin til at genoprette balance. Ifølge de gamle er de fleste sygdomme forårsaget af kulde, så den mad, vi spiser, skal være varm.
Madens temperatur skal overstige vores kropstemperatur. Hvis temperaturen er lavere, vil kroppens energi gå til at hæve temperaturen i maven, så maden kan fordøjes og behandles.
Forkølelsen kan føre til problemer med mave og tarm. Det er også godt at undgå mad, der er koldt i naturen. Kineserne anser urtet og grøn te for at være koldt i naturen, hvad enten det indtages varmt eller varmt.
Anbefalede:
Frø Er En Kilde Til Sundhed Og Lang Levetid
Frø forsømmes ofte på bekostning af nødder, som er berømte som en af de mest magtfulde superfødevarer. De har dog ikke mindre nyttige kvaliteter. På trods af deres lille størrelse indeholder de bunker af vitaminer og mineraler. De er nyttige til både helbred og figur.
Sommer Middelhavskost - En Kilde Til Sundhed Og Lang Levetid
I mange århundreder har traditionel sund kost helbredt sygdomme og forlænget livet for indbyggerne på den solrige middelhavskyst. Læger, der har studeret dette fænomen, er kommet til den konklusion, at brugen af opskrifter, der er fælles for disse lande, kan ændre livet for alle andre i verden.
Ultraviolette Fødevarer Til Sundhed Og Lang Levetid
Farven, der vil herske i 2018, er ultraviolet. Han vil blive indkvarteret i alle aspekter af vores liv, inklusive mad. Violette fødevarer er fulde af vitaminer og mineraler, hvilket gør dem vidunderlige for helbredet. Der er en masse undersøgelser, der viser, at mørk lilla mad har misundelsesværdige kvaliteter.
Kartofler Til Sundhed Og Skønhed - Ikke Kun Mad, Men Også Medicin
Nyttige egenskaber ved kartofler i dag er de kendt af alle. Kartofler bruges meget i madlavning og folkemedicin på grund af deres ernæringsmæssige og medicinske egenskaber. Sammensætning af kartofler Ca. 20-25% af deres vægt er kulhydrater (stivelse), ca.
Vangas Tip Til Ernæring Og Sundhed
Den berømte bulgarske profetinde Baba Vanga gav råd til folk om alle forhold, herunder behandling og ernæring. Med sine evner har hun helbredt tusinder af mennesker og fortalt hver af dem, hvilke regler de skal følge. Her er de vigtigste anbefalinger til vores daglige liv:
