2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Som vi ved, er frugt og grøntsager meget gode for vores helbred, og sammen med dem får vi en række vigtige vitaminer, mineraler og sporstoffer. Broccoli er nogle af de nyttige grøntsager, der hjælpe vores immunsystem at bekæmpe bakterier i lunger.
Fordele ved broccoli til lungerne
Generelt broccoli med en unik grøntsag, der har mange nyttige egenskaber, kan det i vid udstrækning forklares ved, at den indeholder et antal nyttige stoffer til vores krop. I mellemtiden opdagede en gruppe amerikanske forskere fra University of Baltimore, at denne type kål har en anden uvurderlig egenskab. Når det bruges systematisk og regelmæssigt, hjælper det med at rense lungerne, mens det ødelægger patogener, hvilket igen kan forårsage ganske alvorlige sygdomme.
Til for at beskytte lungevæv fra indflydelse fra forskellige typer patogene bakterier har vores krop sine egne specielle "soldater", nemlig leukocytter (hvide blodlegemer). Men hos mennesker med et svækket immunsystem eller lider af en kronisk sygdom er denne beskyttende funktion svækket eller signifikant svækket.
Derudover lider rygere af en række immunforstyrrelser, herunder regelmæssig rygning uundgåeligt. lunger.
Den sulforaphane der er indeholdt i broccoli, kommer ind i en aktiv tilstand under påvirkning af specifikke enzymer i tarmene og spytkirtlerne, som igen er direkte involveret i fordøjelsesprocessen. På grund af dette broccoli er en af de mest nyttige grøntsager, som vi alle bør spise regelmæssigt og inkludere i vores menu.
I betragtning af alle ovenstående kendsgerninger er broccoli meget nyttigt for rygere, der endnu ikke kan opgive vanen og systematisk misbruger cigaretter.
Ikke mindre vigtigt er det faktum, at denne grøntsag indeholder nyttige sulforaphanesom hjælper med at udløse makrofager. De er de vigtigste synder for vores lunges tilstand. Derfor er det så meget vigtigt at forbruge broccoli både til profylaktiske formål, og hvis du har nogen lungeproblemer.
Ved at spise broccoli regelmæssigt får du naturligvis det gavnlige stof sulforaphane. Det hjælper med at aktivere de involverede processer renser vores lunger, så de fungerer meget bedre. En interessant kendsgerning er, at dette stof ofte bruges til at behandle mange lungesygdomme.
Og sidst men ikke mindst er det hvis du spiser broccoli regelmæssigt, så minimeres risikoen for lungekræft betydeligt og især hos mennesker, der er rygere.
Husk det på trods af alle disse nyttige egenskaber ved broccoli og grøntsager generelt er de ikke medicin, og for enhver lidelse er det vigtigt at konsultere en læge og ikke engagere sig i selvmedicinering.
Anbefalede:
De Bedste Fødevarer Til Lungerne
Sygdomme, rygning og dårlig økologi bidrager til ophobning af sputum og slim i lungerne. Der er dog produkter, der hjælper med at aktivt rense lungerne og forhindre udvikling af forskellige sygdomme. Det forberedte organ kan lettere klare forskellige sygdomme, forklarer eksperter.
De Mest Nyttige Fødevarer Til Lungerne
Hvis din lunger er sunde, så vil alle celler i din krop være det. Funktionen af vores lunger er at optage ilt og filtrere toksiner fra luften. Lungernes sundhed er bedst taget hånd om af nyttige vaner som manglende rygning og skadelig røg såvel som nyttige lungemad .
Broccoli Renser Lungerne
Broccoli er godt for lungerne ved at rense dem med de stoffer, de indeholder. Hvis du er en af de mennesker, der systematisk misbruger cigaretter, så spis broccoli oftere. De indeholder sulforaphan, som er kendetegnet ved evnen til at genaktivere eller fremskynde aktiviteten af makrofager.
Fødevarer Til At Afgifte Lungerne
En af de afslapningsmetoder, der kan bruges i lungeafgiftning, er brugen af æteriske olier. Tilsæt æteriske olier til kogende vand, dæk hovedet med et håndklæde og inhalér dampen. Afgiftning er bedst med eukalyptusolie. En anden fremragende metode til afgiftning er et varmt bad med eukalyptusolie.
Top Mad Til Lungerne
Det store spørgsmål i dag er hvordan man beskytter vores lunger med de tilgængelige produkter? Spis rigtigt! Læger har samlet en liste over fødevarer, der hjælper med at holde lungerne sunde. Disse tip er især relevante i dag. Den bedste forebyggelse for at opretholde lungesundheden er tilstrækkelig søvn, moderat træning og en afbalanceret diæt.
