2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Udveksler lange kærlige blikke over en middag med levende lys, kæler i sofaen … der er ikke noget mere ønskeligt og pænt end den varme og forståelse, du får i et forhold. At være en del af et par er fantastisk til stemningen, men ikke altid så godt for taljen.
Følelsen af komfort med manden ved siden af dig fører nogle gange til at få mere vægt. Undersøgelser hævder, at kærlighedsforhold har skylden for at få et gennemsnit på 4,5 pund hos kvinder.
Hvis din ven insisterer på at sabotere plejen af din figur, kan du forsigtigt undgå hans intentioner uden at forstyrre din kærlighedslykke. Her er nogle almindelige problemer om dette emne og værdifulde tip til løsning af dem.
Ingen tid til motion
Valget er klart - at tilbringe hvert ledige minut med den mand, der varmer dit hjerte, eller at vælge stien … Det er ikke overraskende, at fitness altid er bag dagsordenen, når folk starter et seriøst forhold. Løsningen - gør sjældne træningsprogrammer mere stressende - på denne måde opnår du hurtigere resultater og har mere tid til din elskede.
Spis mandlige portioner
Du kan let falde i fælden ved at dele gode middage. Mænd har brug for 500 til 1.500 kalorier mere end kvinder. Derfor er det meget muligt, at mens han føler sig godt tilpas, vil du ikke være i stand til at komme ind i dine jeans. Ernæringseksperter anbefaler, at kvinder bruger mindre mad end deres partnere. Et nyttigt tip er at vælge små portioner, der også kan stables og ser appetitlige ud.
Lækre romantiske middage
Uanset om det er i en slank restaurant eller en romantisk middag derhjemme - lidt forkælelse fra tid til anden er ikke et problem. Men når frådseri og overspisning bliver almindeligt - er det tid til at handle.
Forskning beviser, at den romantiske atmosfære ikke blot er tilbøjelig til afslapning, men også til overspisning.
Rådgivningen i en sådan række uundgåelige middage er at opgive brød serveret med mad. Prøv også at begrænse dig til kun et glas, ikke en flaske vin. I stedet for at forkæle dig selv med det første, andet og tredje - vil det være godt for din figur at begrænse dig til kun to retter under middagen med din partner. Men hvis du ikke kan modstå desserten og stadig bestille den - prøv at dele den med din elskede.
Han fører dig i fristelse
Dette betyder ikke, at han nødvendigvis lægger kiks i munden - men alligevel svækker tiden sammen med ham din vilje. På samme tid er købene i hans hjem altid fulde af chips eller kager, som du sjældent kan modstå.
Forskning viser, at 70% af kvinderne ikke får forståelse i deres forsøg på at tabe sig af deres partnere. Dette betyder dog ikke, at mænd er hensynsløse eller egoistiske - de ved bare ikke en bedre måde at muntre dig op end at overraske dig med godbidder eller tage dig med til en restaurant.
Løsningen er at tale med din partner om, hvad der kan hjælpe dig i vægttabsprocessen. For eksempel kan han støtte dig ved at komme en tur eller holde godbidderne ude af syne.
Anbefalede:
Bevist: McDonalds Gør Dig Ikke Fed
Et unikt eksperiment beviste, at McDonalds ikke gør dig fed. En amerikansk lærer gennemgik en diæt med kun mad fra kæden, som han formåede at tabe så meget som 17 kg på bare 3 måneder. Det viser sig ikke McDonald's , og det valg, vi træffer, er, hvad der gør os fede.
Fedt Gør Dig Ikke Fed
Vi har brug for fedt for at overleve. Uden dem fungerer kroppen ikke korrekt. At spise fedt betyder ikke, at du går direkte op i vægt. Hvad der gør os fede er de mængder, vi indtager. Og dette gælder både fedt og kulhydrater og endda protein.
Spis 6 Fed Hvidløg Og Se, Hvad Der Sker Med Din Krop Om 24 Timer
Og et øjeblik skal du ikke forsømme kraften af hvidløg, når vi taler om vores helbred. 24 timer efter indtagelse af hvidløg i kostvaner til vægttab eller som et naturligt middel mod visse sygdomme, reagerer vores krop på denne kraftige mad.
Den Rigtige Pasta Gør Dig Ikke Fed
Når vi beslutter at gå på diæt, fortæller vi os automatisk, at vi udelukker pasta. Disse inkluderer pasta, spaghetti og lasagne. Faktisk benægtelse af de oplysninger, der pasta er skadeligt. I stedet for at udelukke spaghetti fra din menu anbefaler eksperter ikke at spise brød, især hvidt mel.
Brug Ikke Kunstige Sødestoffer! De Gør Dig Fed
Kunstige sødestoffer findes i mange produkter, fra hostesirup til salatpåfyldning, men ny forskning tyder på, at dette alternativ til sukker faktisk kan føre til vægtøgning. Chancerne for at udvikle diabetes, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og fedme er knyttet til forbruget af kunstige sødestoffer, ifølge en ny storstilet undersøgelse af virkningerne af sukkererstatninger.
