2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Et unikt eksperiment beviste, at McDonalds ikke gør dig fed. En amerikansk lærer gennemgik en diæt med kun mad fra kæden, som han formåede at tabe så meget som 17 kg på bare 3 måneder.
Det viser sig ikke McDonald's, og det valg, vi træffer, er, hvad der gør os fede. Dette fremgår af lærer John Cisna. Amerikaneren gennemgik et eksperiment organiseret af sine studerende, som fuldt ud bekræftede denne maksimale.
I begyndelsen vejede Sisna 126 kg. Hans studerende udviklede et program, der havde tre grundlæggende regler - at tage 2000 kalorier om dagen, at diversificere deres menu og lave lette øvelser. Den mad, han spiste, blev leveret gratis til ham af McDonald's. Fastfoodkæden var også interesseret i at finde ud af, hvordan Sisnas krop ville blive påvirket efter kun at have modtaget hende.
Eksperimentet varede 3 måneder. Hvis manden var gået i vægt på trods af reglerne, ville skylden have været på McDonalds mad. Resultatet bringer dog kun fordele for kæden.
I slutningen af eksperimentet, ved den officielle måling, vejede John Cisna 17 kg mindre. En anden overraskende virkning var, at da han tabte sig, sænkede han sit kolesterol fra 279 til 170.
Dette beviser, at hvis vi spiser fornuftigt, er typen af mad ikke den vigtigste ting. Det mest nyttige er at spise vores yndlingsfødevarer, men sjældent i normen, forsøger altid at have en varieret menu.
Anbefalede:
Fedt Gør Dig Ikke Fed
Vi har brug for fedt for at overleve. Uden dem fungerer kroppen ikke korrekt. At spise fedt betyder ikke, at du går direkte op i vægt. Hvad der gør os fede er de mængder, vi indtager. Og dette gælder både fedt og kulhydrater og endda protein.
Den Rigtige Pasta Gør Dig Ikke Fed
Når vi beslutter at gå på diæt, fortæller vi os automatisk, at vi udelukker pasta. Disse inkluderer pasta, spaghetti og lasagne. Faktisk benægtelse af de oplysninger, der pasta er skadeligt. I stedet for at udelukke spaghetti fra din menu anbefaler eksperter ikke at spise brød, især hvidt mel.
Brug Ikke Kunstige Sødestoffer! De Gør Dig Fed
Kunstige sødestoffer findes i mange produkter, fra hostesirup til salatpåfyldning, men ny forskning tyder på, at dette alternativ til sukker faktisk kan føre til vægtøgning. Chancerne for at udvikle diabetes, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og fedme er knyttet til forbruget af kunstige sødestoffer, ifølge en ny storstilet undersøgelse af virkningerne af sukkererstatninger.
Gør Din Partner Dig Fed?
Udveksler lange kærlige blikke over en middag med levende lys, kæler i sofaen … der er ikke noget mere ønskeligt og pænt end den varme og forståelse, du får i et forhold. At være en del af et par er fantastisk til stemningen, men ikke altid så godt for taljen.
Bevist! Fed Mad Fører Til Prostatakræft
Vi ved alle, at fede fødevarer ikke er blandt de mest nyttige, vi kan lægge på vores bord. Især for mænd viser de sig katastrofale. Det er almindeligt kendt, at en usund kost af fede fødevarer og forarbejdede fødevarer kan bidrage til prostatakræft.
