2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kunstige sødestoffer findes i mange produkter, fra hostesirup til salatpåfyldning, men ny forskning tyder på, at dette alternativ til sukker faktisk kan føre til vægtøgning.
Chancerne for at udvikle diabetes, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og fedme er knyttet til forbruget af kunstige sødestoffer, ifølge en ny storstilet undersøgelse af virkningerne af sukkererstatninger.
Undersøgelsen blev udført af forskere fra University of Manitoba, Canada. Det opsummerede data fra 37 undersøgelser, der analyserede mere end 400.000 mennesker over en periode på 10 år.
Resultaterne viser en statistisk signifikant sammenhæng mellem forbruget af kunstige sødestoffer og de højere risici for diabetes og hjertesygdomme samt vægtøgning, siger studieleder professor Megan Azad.
I modsætning til canadiske forskere hævder de fleste af deres kolleger, der arbejder i virksomheder, der producerer kunstige sødestoffer, at det produkt, de udvikler, er helt sikkert.
Kunstige sødestoffer er syntetiske tilsætningsstoffer, der giver en sød smag, der efterligner sukker, men indeholder betydeligt færre kalorier. Mange produkter, der indeholder dem, er normalt mærket som sukkerfattige eller simpelthen diæt. De præsenteres som nyttige og anbefales til vægttab. Denne erklæring bestrides imidlertid af den nye undersøgelse.
På trods af at millioner af mennesker rutinemæssigt indtager kunstige sødestoffer, er relativt få patienter inkluderet i kliniske forsøg med disse produkter, siger professor Azad.
I betragtning af den udbredte og voksende anvendelse af kunstige sødestoffer og den nuværende epidemi af fedme og relaterede sygdomme er der behov for mere forskning for at bestemme de langsigtede risici og fordele ved disse produkter, tilføjede undersøgelsesforfatteren.
Anbefalede:
Bevist: McDonalds Gør Dig Ikke Fed
Et unikt eksperiment beviste, at McDonalds ikke gør dig fed. En amerikansk lærer gennemgik en diæt med kun mad fra kæden, som han formåede at tabe så meget som 17 kg på bare 3 måneder. Det viser sig ikke McDonald's , og det valg, vi træffer, er, hvad der gør os fede.
Fedt Gør Dig Ikke Fed
Vi har brug for fedt for at overleve. Uden dem fungerer kroppen ikke korrekt. At spise fedt betyder ikke, at du går direkte op i vægt. Hvad der gør os fede er de mængder, vi indtager. Og dette gælder både fedt og kulhydrater og endda protein.
Professor Baykova: Alle Kunstige Sødestoffer Er Sundhedsfarlige
Professor i sundhedsekspert Donka Baikova var overbevist om, at uskadelige sødestoffer ikke findes. I et interview med Bulgarien ON AIR sagde hun, at forbruget af alle kunstige sødestoffer i mad og drikkevarer er sundhedsskadeligt, selv om nogle af dem er godkendt til brug, og andre ikke er det.
Den Rigtige Pasta Gør Dig Ikke Fed
Når vi beslutter at gå på diæt, fortæller vi os automatisk, at vi udelukker pasta. Disse inkluderer pasta, spaghetti og lasagne. Faktisk benægtelse af de oplysninger, der pasta er skadeligt. I stedet for at udelukke spaghetti fra din menu anbefaler eksperter ikke at spise brød, især hvidt mel.
Gør Din Partner Dig Fed?
Udveksler lange kærlige blikke over en middag med levende lys, kæler i sofaen … der er ikke noget mere ønskeligt og pænt end den varme og forståelse, du får i et forhold. At være en del af et par er fantastisk til stemningen, men ikke altid så godt for taljen.
