2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Korrekt ernæring i gigt er en af de vigtigste betingelser for at forbedre kroppens generelle tilstand. Som det er kendt, er det umuligt at eliminere gigt fuldstændigt, men korrekt ernæring kan forbedre tilstanden for den person, der lider af den.
Hvis man kun tager de fødevarer, der er tilladt i gigt, og undgår de forbudte, hjælper det med at normalisere metabolismen af puriner og reducere dannelsen af urinsyre og dens salte i kroppen.
Det er meget vigtigt at spise ordentligt, hvis du har gigt. Det anbefales at tage mad i fire eller fem portioner i løbet af dagen. Både sult og overspisning er absolut uacceptabelt, hvis en person lider af gigt, da dette kan provokere et angreb eller forværring.
Gigtpatienter skal først og fremmest kæmpe med overvægt, men pludseligt vægttab er også meget uønsket og endda farligt. I gigt skal du drikke ca. 2 liter væske om dagen og i perioder med forringelse - op til 3 liter om dagen. Disse kan være kompotter, frisk juice, te og mineralvand. Det anbefales at drikke mellem måltiderne.
I gigt er det godt at spise hovedsageligt grøntsager og frugter samt forskellige andre typer vegetabilske fødevarer. Kød bør begrænses såvel som kød- og svampekraft, kød fra unge dyr, slagteaffald, røget kød, fede saucer og animalsk fedt.
Vegetabilske supper, mælkebaserede supper med kylling, yoghurt, forskellige typer frugtkompotter er nyttige til gigt. Ud over kylling er kosttyper nyttige ud over kylling - kalkun og kaninkød. Kogt fisk er også nyttigt i gigt, og stegt er absolut forbudt såvel som røget og saltet.
Fiskelskere kan sikkert spise deres yndlingsdelikatesser - i gigt er det nyttigt at spise blæksprutte og rejer. Dog dåse fisk og dåse skaldyr er forbudt i denne sygdom.
Fedtfattig hytteost er nyttig til gigt såvel som nogle typer ost uden at være for salt og krydret. Pasta og havregryn anbefales også, hvis en person lider af gigt. Gigtpatienten skal opgive bælgfrugter såvel som krydret krydderier, alkohol og øl, sort te, kaffe og kakao.
Gulerødder, kål, kartofler, agurker, ægplanter, courgetter er nyttige til gigt. Blomkål, asparges, spinat, selleri og peberfrugter skal indtages i mindre mængder.
Jam-elskere bør opgive chokolade, men kan spise gelé slik, marmelade og syltetøj. Figner anbefales ikke til gigt, men æbler, pærer, abrikoser, appelsiner og alle slags frø og nødder er nyttige i denne tilstand.
Grøn te er god til gigt såvel som hyben te, agurksaft og cikorie kaffe. Forskellige typer vegetabilske olier kan indtages, og olivenolie er meget nyttig i gigt og bør ikke overses.
Anbefalede:
Nyttige Fødevarer Til Sund Og Smuk Hud
Folk bruger regelmæssigt forfærdeligt mange penge på dyre kosmetik for at bekæmpe den problematiske tørre hud, acne, rynker og tørhed. Mange af os kan stole på billigere midler, nemlig sunde fødevarer. De fleste sunde fødevarer tilbyder en bred vifte af muligheder for at bekæmpe problemhud.
De Mest Nyttige Fødevarer Til Gigt
Gigt er en gruppe sygdomme, der forårsager stort ubehag - smerte, hævelse, stivhed. Sygdommen rammer mennesker i alle aldre, uanset køn eller nationalitet. Gigt kommer i mange former. Slidgigt udvikles for eksempel i leddene, når de slides ud.
Fødevarer, Der Reducerer Symptomerne På Gigt
Gigt er en inflammatorisk sygdom, der ledsages af hævelse og smerter i leddene. Efterhånden som sygdommen skrider frem, påvirker betændelsen ikke kun leddene, men også det omgivende væv. Dens symptomer inkluderer rødme og hævelse af de berørte områder, træthed og irritabilitet, feber, stivhed, leddeformiteter.
Drikkevarer, Der IKKE Bør Indtages Til Gigt
Gigt er en tilstand, hvor angreb af meget akut inflammatorisk arthritis gentages - betændt, smertefuldt og rødt led. Den mest berørte del af gigt er leddet i stortåen. Det kan dog også manifestere sig som nyresten. Gigt er en ekstremt smertefuld sygdom.
Lider Du Af Gigt? Vær Forsigtig Med Disse Fødevarer
Gigt kræver start af en bestemt diæt og begrænsning af et antal fødevarer. Der er ofte en vis forvirring med hensyn til bælgfrugter og deres forbrug i denne sygdom. Bønner, kikærter og linser er rige på puriner. Fødevarer med højt proteinindhold har normalt puriner, hvilket ikke betyder, at bælgfrugter skal undgås.
